Забавления Баскетболни Свредла за начинаещи

Въпреки че играчите баскетбол начинаещ ниво може да искат да практикуват фантазия дрибъл трикове или триточкови снимки , те трябва първо да бъде добра основа за основните умения на баскетбола : дрибъл , минавайки и стрелба . Тези упражнения ще ви помогнат и вашия екип да научат умения по един забавен , конкурентен начин . Дрибъл Drill

Един от най-ценните умения в баскетбола , е способността да се справят с топката с една добра сума на контрол. Докато дриблира с баскетболната до съда или около защитниците , играчът не трябва да има очи на топката.

Като начин да преподават дрибъл умения , наредиш играчи зад линията на вън-на - границите на една страна на съда. Инструктирайте вашите играчи да дриблирам с топката от другата страна на съда , без да гледа към пода . Начинаещи най-вероятно ще загубят следите на топката. Ако те губят топката , да ги изпрати обратно до стартовата линия , за да започнете упражнението отново.

След вашите играчи са овладели тази бормашина , поставете няколко малки шишарки на всеки няколко метра по време на съда. Всеки играч може или да заобиколи вратаря на конусите или превключите ръце и заобиколи вратаря на пречките


Минавайки Drill

научи играчите си за три от основните проходите : . Прохода скача , гърдите пас и режийни пас .

След като са демонстрирали тези пасове към своя екип , поиска от играчите да се подреждат в голям кръг на баскетболното игрище . Раздайте по баскетбол за един от играчите и крещи името на друг играч и вида на пас . Всеки играч трябва да следвате инструкциите правилно и подаде топката на втория играч . Тъй като нападателите на тима стават все по- опитни с практикуването на проходите , че може да провежда тренировка с по-бързи темпове.