Как да подобрите Open Court Премества в Баскетбол
Баскетбол
две баскетболни обръчи
Full баскетболно игрище
Най-малко 2 играчи
Хронометър и лице времето на MarketBook.bg Покажи повече инструкции в
1
Започнете с двама играчи дрибъл около централния кръг с дясната си ръка . Позиция трета играч на един свободен хвърлям линия и четвърти играч на друг свободен хвърлям линия - . Тези две са защитниците
2
На свирка на треньора , играчите да преминат към дрибъла с лявата им страна ръка, докато смяна на посоката на около централния кръг .
3
на следващия свирка на треньора , играчите "атака " коша най-близо до тях и да се опитваш да спечелиш срещу защитника ги чакаше в наказателната линия.
4
Нападателят се опитва да влезе в алеята и да нанесе добър удар възможно най-бързо . Играчът има 5 секунди, за да порази целта . Изстрелът трябва да се вземат от вътрешността на алеята .
5
Топката е живо , докато обидни играчът или защитникът получава отскок или крадат.
6
The защитникът се върти , за да се превърне в офанзива играч в центъра на кръга и на тренировка започва отново .