12 основни тренировки с крака за развитие на техника

Кои са 12-те основни тренировки с крака за развиване на техника и защо са важни?

По-долу е даден списък с движенията, които ще ви свикнат да използвате всички основни части на краката си:отвътре, навън, връзки, и подметка. Те не само ви позволяват да използвате тези части на краката, но целта им е да ви накарат да манипулирате топката, както искате, когато е в краката ви. Помислете за бутане, дърпане и търкаляне, за разлика от просто ритане. Трябва да се стремите да направите тези тренировки неразделна част от вашия индивидуален план за техническо развитие, тъй като способността да контролирате топката в краката ви е огромно зъбно колело към това да станете пълен футболист.

• Ход 1:Динамични потупвания с пръсти

• Ход 2:Звънец на звънец Външно докосване Вътрешно докосване

• Ход 3:Загребете звънец

• Ход 4:L завои

• Ход 5:Фалшив изстрел L завой

• Ход 6:R9 отдръпвания

• Ход 7:X дърпа

• Ход 8:Натискане с кръг

• Ход 9:L Завъртете Връщане

• Ход 10:Sideswipe Pass

• Движение 11:Издърпайте връзките. Издърпайте назад

• Ход 12:Отвътре навън

• Бонус ход:Фигура 8

---

СЪЗНАЕТЕ СЕ С УМА ЗАД BEAST MODE SOCCER

Международно признат като водеща фигура в индивидуалното техническо развитие, Дейвид се разглежда като дългосрочен мислител и визионер, решени да дадат феноменална работна етика на следващото поколение футболисти.

След успеха си като терен презентатор на конгреса на NSCAA през 2014 г. във Филаделфия, Пенсилвания, Дейвид продължи да развива Beast Mode Soccer в системата за техническо обучение, на която се доверяват видни играчи от женския национален отбор на Съединените щати, мъжкия национален отбор на Съединените щати, Мейджър лийг по футбол, английската Висша лига, Национална женска футболна лига и безброй лиги в Европа.

Базиран в Лос Анджелис, Калифорния, Дейвид Коупланд-Смит създаде Beast Mode Soccer през 2010 г. като тренировъчна система, за да помогне за насочване на техническото развитие на играчите и да внуши проактивност, прогресивно мислене за разчитане на собствените сили и лична отговорност в рамките на своите клиенти. Резултатът? Създаването на култура на обучение, която привлече хора като безброй колеги, професионалист, и международни играчи като Алекс Морган, Ландън Донован, и Али Райли и публикуването на отличено с награди ръководство за домашно обучение, което да насочва играчите към тяхното техническо развитие, докато са сами.

Мисията на Дейвид за Beast Mode Soccer беше допълнително оповестена от неговата презентация на терена по време на изложението за футбол в Западна Канада през 2014 г., където сесията му, „Създаване на самостоятелния футболист“ създаде шум сред присъстващите и помогна на Дейвид да продължи да разширява обхвата си извън своята база в Лос Анджелис.

Независимо дали сте играч на младежки клуб, който иска да издигне играта си до следващото ниво, колегиален или професионален спортист, който иска да изпълни вашия игров потенциал, Beast Mode Soccer ще бъде вашето ръководство, за да ви помогне да изпълните целите си.

+ЕЛИТНА ТРЕНИРОВКА 1 НА 1 +ТРЕНИРОВКА В МАЛКАТА ГРУПА
+ОНЛАЙН АКАДЕМИЯ ЗА РАЗВИТИЕ + РЪКОВОДСТВО ЗА ТЕХНИЧЕСКО ОБУЧЕНИЕ

Научете повече на beastmodesoccer.com