Coaching
екстремни спортове
фитнес
Бойни изкустваСилата на импровизацията
Тази статия е откъс от „Играйте по начина 1 срещу 1:футболни съвети от и нововъзникващия център за таланти“
от Йън МакКлург, Основател на 1 v 1 Soccer, Лицензиран треньор на УЕФА „А“ и бивш треньор на екипа на Академията на ФК Торонто. Научете повече за 1 v 1 Soccer на playthe1v1way.com.
Като треньори, всички сме обучени за важността на планирането и организацията. Когато за първи път започнах да тренирам, Обикновено написах план за тренировъчна сесия в понеделник вечер и ще го преразгледам многократно между тогава и съботата тренировка. За да предоставите добра сесия, Мислех, Просто трябваше да следвам този процес. Но докато бях в този режим на план-ревизиране-доставка, Често се удивлявах на по-опитните треньори, с които работех, който сякаш просто се появи и изнесе висококачествено обучение. Това, което научих оттогава, все пак, толкова далеч не съм неподготвен, тези треньори просто вървяха по различен път – този, който съчетаваше подготовка с импровизация.
Не се застъпвам, че ние като треньори трябва да обмисляме компрометирането на нашите основни принципи на планиране и организация. Това, в което сега твърдо вярвам, все пак, е, че трябва да бъдем по-гъвкави и отворени да опитваме нови неща по време на тренировъчна сесия и малко по-съобразени с уникалната динамика на средата, в която преподаваме, малко повече във връзка с „тренирането в момента“. За цялото ви планиране и организация като треньор, наистина не можете да знаете със сигурност мисленето на играчите, докато не пристигнете на сесията и не наблюдавате загрявката и дори езика на тялото на играчите, докато влизат в тренировъчната база. Вие също не знаете как ще бъде техният техническа допир този ден. Кой знае, може би някои, или дори много от играчите, с които работите, имат почивен ден. Може би те не реагират толкова добре, колкото сте се надявали на дейностите, които сте планирали. В продължение на много години, Опитах се да планирам няколко алтернативни дейности за тези случаи. Все още правя това и до ден днешен (старите навици са трудни за прекратяване), но това, което се промени е, че имам повече доверие в себе си, за да взема тренировка, където трябва да отиде.
Разпродажба Усилена футболна тренировка, брой 12 Продажна цена:2,99 Първоначална цена:4,99 Брой 12 на списание Amplified Soccer Training включва топ съвети и ресурси за обучение, които да ви помогнат да изведете играта си на следващото ниво. От тренировки по футбол и упражнения, към специфични за футбола ръководства за хранене, фитнес дейности и представяне на умствени игри, читателите ще се насладят на пълноценно футболно изживяване.
Приносът за съдържание идва от някои от най-добрите професионални обучения, хранене, лидери в умствените игри и фитнеса в индустрията. Вече се предлага като PDF файл с богата медия за незабавно изтегляне. Вземете го днес!
Отново, на номинална стойност това изглежда малко безразсъдно, тъй като наистина противоречи на основните принципи на коучинг за планиране и организация. Но като онези опитни треньори, които наблюдавах, Придържам се към планираната тема, но в много случаи добавям нов основен ход в загрявката, след като наблюдавате играчите за няколко минути да правят други загряващи движения. Може да забележа нещо, с което се борят. Например, може би докосванията на играча от външната страна на краката не работят толкова добре, както обикновено, така че ще добавя няколко нови хода или комбинации от движения, които никога преди не съм представял, за да им помогна да преминат през трудния момент. Наскоро, Дойдох на сесия с план да работя по преминаването, забелязах, че фитнес залата има 8 дълги пейки и ги поставих на случаен принцип около фитнес залата и преработих моята сесия в движение, за да включа пейките като преминаващи стени.
Тези идеи са като малки крушки, които светят в главата ви. Първо, Не бях склонен да ги представя, тъй като никога преди не бях мислил за тях и чувствах, че имат нужда от допълнителен анализ. Сега, Доверявам се достатъчно, да ги включите в сесия и да ги документирате по-късно, отбелязвайки спецификата на промяната, и дали са работили или не. Моделът „доверете се на себе си“ работи по следния начин:имате спонтанна идея в момента, стоящи на терена с играчите. Изглежда, че има смисъл в момента и изглежда се вписва добре в потока на сесията. Моят съвет е да започнете да вярвате, че сте направили правилния кол – в края на краищата познавате играчите си и познавате играта. След това се връщате по-късно и преценявате какво е работило и какво не, и запазвате „добрите неща“ за по-нататъшна употреба.
Този подход е напълно съвместим с начина, по който твърдя, че трябва да научим играчите сами да решават проблеми на терена, а не като треньори, които постоянно им казват какво да правят. При 1v1 молим играчите да използват въображението си, опитайте нови неща и бъдете готови да правите грешки по време на тренировка. Ние като треньори можем да поискаме същото от себе си и да прокараме границите на нашите треньорски способности.
Коучингът е, поне според „официалната“ дефиниция, учение, процес на обучение или развитие, при който индивидът получава подкрепа, докато се учи за постигане на конкретен личен или професионален резултат или цел. Продължете този процес, като бъдете иновативни и опитвате нови неща, когато предоставяте подкрепа на вашите играчи. Те ще ви благодарят за това, защото тяхното учене ще бъде забавно, спонтанно и по-приятно.
И вие ще израснете масово като треньор.
Тази статия е откъс от „Играйте по начина 1 срещу 1:Футболни съвети от и нововъзникващ център за таланти“. Тази книга е насочена към родителите, треньори и играчи, и подробно описва философията на McClurg за развитието, както и практически съвети за изграждане на млади играчи мъже и жени, които искат да изведат играта си на следващото ниво.
6-седмичен план за предсезонна подготовка 9.99 Ако искате да се състезавате най-добре във футбола, трябва да се ангажирате с предсезонна подготовка, така че силата и сърдечно-съдовата форма на вашия екип да достигнат връх в точното време.
Тази тренировъчна програма е ръководство за това как трябва да се подготвите, за да бъдете най-добри през следващия сезон.
Учебни програми за обучение по футболна осведоменост, представени от Размери на играта:4 срещу 4, 7 срещу 7, 9 v 9 до 11 v 11 30.00 Soccer Awareness създаде електронната книга „Тактически мисли за развитието на 4 v 4, 7 v 7 и 9 v 9 Game Sizes", обхващаща информация за формата и развитието на екипа. Сега добавяме тази електронна книга, за да предоставим учебни програми във всеки размер на играта, за да поддържаме електронната книга за тактически игри.
Всичко е направено тук за вас, като се обръща внимание на възрастта на играчите и подходящата за тях дълбочина на преподаване. Докато програмата се движи от 4 v 4 до 11 v 11, фокусът се променя от индивидуалните учения при 4 v 4, към дребностранни ситуации при 7 v 7, до Фази на игра и тактически нужди при 9 v 9; до тактическото развитие на екипа при 11 срещу 11. 11 срещу 11 се фокусира върху идеи за напреднали тренировки за обучение на „отбора“.
50 забавни и развиващи коучинг сесии за деца от 6 до 10 години 16,99 Тази електронна книга съдържа 50 от най-добрите, забавни и развиващи коучинг сесии за деца от 6 до 10 години, осигуряващи солидна основа за изграждане на уменията на вашите играчи. Има повече от 300 страници със специфични практики с диаграми, инструкции стъпка по стъпка, цели, коучинг точки и прогресия. Обхванатите теми включват:създаване на тренировъчни сесии и игри с малки страни, осъзнаване, подобряване на докосването, дриблиране, стрелба, преминаване и много други. Извлечете най-доброто от своите футболисти с тези забавни и развиващи сесии.
Футболна осведоменост Обучение за развитие на специфична възрастова група 11.95 С тази електронна книга от 94 страници, ние извеждаме процеса на мислене за осъзнаване на футбола на следващото ниво, като идентифицираме какво е уместно за всяка възрастова група. това каза, ти треньорът, ще реши, че 9-годишен екип може да се справи с 11-годишните сесии и може би 12-годишен екип от по-ниско ниво ще трябва да използва планове за сесии от по-млади възрастови групи.
Надяваме се да ви харесат тези сесии и както винаги нашият учебен материал за футболна осведоменост е лесен за разбиране, удобен за потребителя и ние се опитваме да предложим голямо внимание към детайлите.