Как да Tape Глезен

Runners , туристи , ученици и отборните спортове играчи всички акции с намалена склонност към глезена наранявания. Навяхвания, микроскопични счупвания и контузии са реални възможности, когато извън приключения или участващи в тези дейности. Ако възникне повреда, е препоръчително да се изолират вредата от амбалажна глезена да даде подкрепа , докато се дава правилното медицинска помощ. Опаковане на глезена в областта не е необходимо да бъде сложно , но трябва да се погрижим да има правилна циркулация на кръв към краката и , че мобилността на глезена получава ограничен . Нещата ще трябва
Roll на самозалепващо 2 - инчов медицински лента
Four 2 - инчов -по- 2 - инчов парчета марля MarketBook.bg: Покажи повече инструкции

1 < р > Поставете ранени подножието на раница или крака на друг човек , за да го издигнат . Дръжте пръстите да сочат нагоре . Премахнете всички ботуши и чорапи , като се внимава да не се движиш глезена , докато правите това .

2

Поставете една 2 - инчов -по- 2 - инчов марля от всяка страна на глезена и да ги държат в постави с една ръка. С другата , увийте един пълен обвивка на самозалепващата лента медицинска около две парчета марля .


3

Увийте около подножието 2-3 пълни тайна , тогава кръстосват лентата , движещи до глезена , оставяйки излекува изложени. Погрижете се да не получите обвивка прекалено стегнат . Посъветвайте се с пострадалото лице , ако обвивка се чувства прекалено стегнат . Вие снимате за плътно или малко по-силно.

4

Продължи разгъната до над глезена , а след това обратно надолу през оригиналните тайна . Tuck края на лентата в разгънатата , отдаване под наем на самозалепващо качество се хване и да се предотврати обвивка от влизането недовършено .

5

Хванете палеца на потърпевшата страна пет минути след обвивка и гледам да се види , че при притискане на ноктите , тя отива бяло на натиска и след това се връща в червеникав цвят в рамките на няколко секунди . Това показва, че има адекватна циркулация . Разопаковайте и преопаковате необвързваща Ако бялата остава за повече от няколко ( 15 ) секунди .