Как спортистите използват кучета, за да увеличат умствената си игра

За достъп до цялото ни покритие за тренировки, екипировка и състезание, плюс ексклузивни планове за обучение, снимки на FinisherPix, отстъпки за събития и GPS приложения,>","name":"in-content-cta","type":"link"}}'>регистрирайте се за Outside+.

Кучетата са били използвани на летищата, за да помогнат на пътниците да се охладят, и в болниците, за да успокоят пациентите. Сега спортистите използват K9, за да увеличат умствената си игра. Време е да се запознаем с любовта на кученцето.

На олимпийските изпитания по плуване през 2016 г. в Омаха, Небраска, напрежението беше високо. Плувци от цялата страна чакаха този момент от малки деца и въпреки това повечето от тях щяха да сложат край на олимпийските си мечти там в Омаха, а не в Рио. Тъй като залогът се очертава толкова голям, организаторите решиха да направят нещо малко необичайно:те поканиха около 30 кучета за лечение на домашни любимци на изпитанията в опит да облекчат тревожните плувци.

„Терапевтичните животни не знаят, че някой е в състезанието „победителят взема всичко“, така че в този момент те не биха оказали същия натиск върху състезанието, както друг човек“, казва Лани Чин, Psy.D., която използва асистирана от кучета терапия със своите пациенти, откакто отвори своята психологическа практика в Лос Анджелис през 2012 г. „Те имат начин да присъстват, който може да бъде от полза за повечето хора“. Особено спортисти, изпитани от стрес преди състезанието.

„Повечето хора наистина не оценяват нивото на интензивност и нивото на стрес, на които атлетите се подлагат преди представяне“, казва базираният в Сан Луис Обиспо специалист по умствено представяне Джеф Троеш. „Всичко, което може да им помогне да пробият това – стига да не нарушава рутината им в негативен смисъл – е добро. Troesch е работил както с MLB, така и с NBA отбори и е голям привърженик на създаването на рутина и придържането към нея – нещо, което той нарича създаване на последователна вътрешна среда. Добавянето на домашен любимец към тази среда е добро нещо, казва той; те осигуряват безусловна подкрепа, независимо от залаганията. Просто се уверете, че са в плана ви за предварително изпълнение.

Физиологичните ползи, които кучетата предлагат на напрегнатите атлети, са количествено реални, казва Чин. „Много хора са в състояние да се отпуснат, показвайки намаляване на сърдечната честота и кръвното налягане, когато присъства животно. Проучване на Американската сърдечна асоциация от 2005 г. установи, че пациентите са забелязали 24% спад в резултатите от тревожността само след 12 минути с екип от кучета-доброволци.

Не сте любител на кучета? Няма проблем. „Има достатъчно изследвания, че терапевтичните животни могат да варират от кучета до птици, прасета или дори лами“, казва Чин. "Просто зависи от това с кое животно човек се чувства комфортно." Освен това опитът на всеки с животно може да варира. „Някои може да се възползват от галенето или общуването с терапевтично животно“, казва Чин, „докато някой друг може да се радва просто да бъде близо до животно.

Домашните любимци и техните спортни предимства не се ограничават до моментите преди големи състезания; те също могат да играят огромна роля в тренировките, особено за многоспортни спортисти, които имат прословуто стегнато виждане в тунела. „За триатлонистите дните са дълги, тренировките са изтощителни, често триатлонистите тренират сами“, казва Троеш. „Може да бъде доста трудно. Наличието на домашен любимец наблизо или нещо, с което да се регистрирате, би помогнало за това. Като пробен камък или нещо, за да се измъкнем от мърлянето.”

Магали Тисере знае това добре. В седемгодишната си кариера като професионалист тя е спечелила не по-малко от 16 70,3 събития, а нейният дакел Алис беше до нея през цялото й обучение – и все още е. „Винаги, когато мога, я водя на тренировка“, казва Тисер. „Имам нейната малка пътна чанта, в която я сложих. Понякога тя остава на палубата и ме гледа как плувам, ако басейнът го позволява.“

За Тисер Алис е прекрасен малък мотиватор. „По време на коледните празници имах трудности с мотивацията и я сведох долу, оставих я до треньора и току-що отидох на работа“, казва Тисер по телефона, докато Алис пищи на заден план. „Беше като това присъствие, което беше там с мен, като свидетел. Тя беше там, като ме държеше отговорен.”