Кой е най-добрият начин да се възстановите от три тренировки и състезания?

За достъп до цялото ни покритие за тренировки, екипировка и състезание, плюс ексклузивни планове за обучение, снимки на FinisherPix, отстъпки за събития и GPS приложения,>","name":"in-content-cta","type":"link"}}'>регистрирайте се за Outside+.

Обучението за триатлон е само една част от уравнението – да знаете как да се възстановите от триатлон е също толкова важно. Тук, в Triathlete.com, наскоро изпробвахме редица различни опции за възстановяване, от продукти от висок клас като възстановяващите обувки NormaTec Pulse до продукти DIY като модифициран прободен трион. Не е тайна, че сънят и дрямката са от ключово значение за възстановяването, но какво да кажем за други „естествени“ опции, като скачане в студена рекичка след тежка тренировка или повдигане на краката си? Разгледахме всички опции в това видео, което ви предлага Millie CBD.