Упражнения за младежи по бейзбол – упражнение с топка и бейсбол Nerf

Когато тренирате младежки отбор, вие знаете колко е важно да поддържате практиките забавни, както и учебни. Ето две тренировки, които са забавни и водят до бързи подобрения в основите.

Удар с топка/удар
Работи с всички възрасти, но обичам да го представя на млади играчи.
Използвайте само 2 думи в упражнение за удари с използване на топки с размер „топка за голф“.

Треньорът е на коляно или седи на кофа на около 15 фута от нападателя. Той пуска топки към нападателя. Нападателят казва „Топка“, когато види топката, докато напуска ръката на треньора, и казва „Удар“, когато те осъществят контакт с топката.

С младежи хвърлят 10 топки с нападател безшумно, след това ги научете на удар с топка и гледайте как контактът им се подобрява драстично.

Бейсинг на Nerf Ball
Използвам топка Nerf, за да науча по-малките деца (7-10) да бягат. Стоя вкъщи и хвърлям Nerfball на различни играчи в полето.

Използвайки техники за спиране на движението, бавно преминавам през основните опции за базово бягане. Това наистина помага на децата да видят стратегиите за бягане.

Това също помага на защитните играчи да видят „по-голямата картина“ при игра. И всички се забавляваме!

ЗАБЕЛЕЖКА:„Стоп движение“ се извършва чрез преминаване през сценарий стъпка по стъпка. След това, когато децата имат идеята, аз ускорявам нещата.