Младежки баскетболни тренировки – без тренировка за дриблиране

Специални благодарности на Лий и Джуди за изпращането им.  Ако търсите свежи идеи за тренировки по баскетбол за младежи, ТРЯБВА да изпробвате тези!

От Лий…
Морските пехотинци в Camp Pendleton, тук в северния Сан Диего, имат традиция да практикуват баскетболно упражнение, в което имат два отбора от по петима мъже, които подават топката и изпълняват своята атака, но не е разрешено дриблиране!

Взех тази тренировка и я настроих за нашите 4-ти клас, и се сбиха, със схватка 3-на-3 през целия корт за 8 минути (две групи), и след това схватка 5 на 5 за 8 минути... момчетата го харесаха толкова много, че се молеха за втора схватка 5 на 5 за 8 минути. и реферирах "играта" както обикновено, плюс без дрибъл.

Момчетата разбраха посланието на отборната игра и подаването.

От Джуди…
Ето вариация на баскетболни тренировки за хастъл/агресия, които използваме с момчета под 15 години, за да насърчим агресивната игра и бъркотия.

4 линии в началото; баскетболният треньор в средата търкаля топката към средата на игрището, след което издава свирка. Първият играч от всяка вътрешна линия се състезава, за да вземе топка, след като излетят към топката, Първият играч от всяка външна линия бяга нагоре към страничната линия към противниковата кошница.

Играч, който изважда баскетболната топка, трябва незабавно да подаде на спринтиращ играч от неговата страна на корта. Другият спринтьор, и играчът, който не получава начална топка, са защитници и трябва да спрат полагането. Sprinter трябва или да сложи топката, или да подаде обратно на трейлъра, който спира и изскача.

Всички 4 играчи се изчистват след удар и отскок, след това следващата група“  отива.