Младежка бейзболна тренировка по бейзбол – бягане от 1 до 4

Това е един от любимите ми за младежки бейзбол треньор и не виждам други отбори да се представят в нашата лига. Това е просто базово упражнение, което аз наричам „Бягане от 1 до 4“.

Провеждане от 1 до 4
Два реда надолу в домашната чиния.
Първи ред в дясната кутия за биещи.
Втора линия на около 10 фута към 1-ва база и извън линията на фал.

Когато бъдете подканени, по един бегач от всяка линия излита.

Линията в кутията за блатове минава през 1-ва и се разпада.
Другата линия заобикаля 1-ва и се насочва към 2-ра.

Когато бъдете подканени, сега излитат 4 бегачи.

Бегачът от 1-ви отива към 3-ти (взима треньор).
Runner на 2-ри се прибира вкъщи (превключване на линиите, след като се прибере).
2 реда вкъщи все същото.

Сега базите са пълни и ще имаме 5 тичащи със следващите две у дома.

Уверете се, че бегачите сменят линиите, след като стигнат до дома, така че те вече ще имат различни маршрути/ситуации за изпълнение.

Това също е страхотна тренировка за подготовка и работа в екип. Пробвам.

Следваща стъпка... разгледайте нашата пълна колекция от младежки бейзболни тренировки, предназначени за изграждане на основни умения при деца под 13 години.