Съвети за UFC Обучение

Започната през 1993 г. и оттогава се превръща в лидер в областта на смесените бойни изкуства борба , на Ultimate Fighting Championship притежава повече от 20 години се бори някога по света . Борбата в осмоъгълник , бойци могат да се конкурират в една от седем класи тегло на UFC и спечели чрез подаване , нокаут или решение. Подготвителните MarketBook.bg: A UFC боец се нуждае от един ден огромна инсталация да бъде шампион.

UFC бойци тренират много часове, за да гарантира, че те разполагат с необходимата инсталация да се бие в осмоъгълника . След загряване на бягаща пътека или велоергометър , много бойци използват сложна техника за обучение, за да отговори на изискванията за кондициониране да продължи срока на валидност на борбата UFC . Комплекс обучение включва тежки ниска повторение по вдигане на тежести и плиометрични упражнения в една тренировка , като попълните тези упражнения като медицина топка удря и претеглени набирания в една верига и използване на кратки периоди на почивка . Наем Strikes
< Бразилски> Постигане противник може да доведе до UFC битка победа .

Train в едно или повече от общите бойни стилове , които преподават поразително като бокс , муай тай или кикбокс . Независимо дали стои или на земята , UFC бойци използват поразително на ринга , за да победи съперника си . Коляно стачки, ваксини и uppercuts са само няколко от стачките на UFC боец може да се научи да успее.