Как да се научите на Eagle Claw Искания на Kung Fu

The Eagle Claw формата на кунг -фу е метод формира чрез комбиниране на три други дисциплини на кунг- фу. Обучението е разделено на различни аспекти , като се фокусира върху различни части на тялото и техниките , необходими за формулярите за Eagle Claw . Ще бъдат обучени да използват пръстите си , ръцете , краката и багажника на тялото ви да се изпълняват бързи и мощни движения. Изучаването Eagle Claw отнема години на търпение и дисциплина, за да станат квалифицирани във всички аспекти . Нещата ще трябва
Контейнери
Stones
торбички
Чакъл е. Partner MarketBook.bg: Покажи повече инструкции
Куен Faat /Sau Faat ( Fist и Hand )

1

Изграждане на силата и ловкостта на ръцете си , като го хванеш контейнери , пълни с камъни. Използвайте само върховете на пръстите си, за да вдигне на контейнера, за да работят всички мускули и сухожилия в ръката си .

2

Дръжте ръката си прав и хвърли чакъл напълнена торбички във въздуха . Хванете торбичката като тя попада , без да помръдне ръката си . Това укрепва ръцете, пръстите и ръцете , а също и изостря време си реакция.


3

Разработване на използването на ръцете си като инструменти с Diu Cow Fing Lau . Този принцип влаковете можете да използвате ръцете си , за да бута, тегли и да манипулира своя опонент.

4

закръглят ръката си обучение с Dim Yut Bye Hei , която ще ви научи как да използвате ръцете си , за да извадят от строя на противник. Ще се научите как да се локализира и нападение налягане точки и да прекъсне потока на дишането.


Ma Faat /Bo Faat ( Stance и Step )

5

Контролирайте дишането си с Хей GUNG упражнения. Тези упражнения ще регулират дишането си, което ви позволява да работят по-усилено и да се повиши вашата издръжливост , когато стоят или се движат наоколо. Контролираното дишане е необходимо за изучаване на сложни форми на Eagle Claw .

6

Center себе си с енергия за обучение, наречена Chi Gung . Вие ще се научите да работите с вашите вътрешни енергии, за да ви позволи да се постигне и задръжте сложни вещества за продължителен период от време.

7

Работа постепенно през всяка от трите основни форми на Eagle Claw . Тези форми са Hun Kune Sup Loh , Lin Kune Ng Sup Loh и Ят Ling Bhat Cum La Сау и са градивните блокове на всички техники в Eagle Claw кунг- фу.


Teui Faat ( Kick /Leg )

8

Отпусни се движението на краката и кръста . Можете наемат движенията на тези части от тялото с принципала на Noi Sup Chung Дит , който ще ви позволи да падне и да използвате кръста си по контролиран начин .

9

Работете с партньор чрез позициите, докато можете да се прецени къде противник ще стои без лице, което действително е там .

10

Научете се да се вземат определени и да се измъкне от противник с принципала на Sim Джим Tong Na . Това основно ще ви научи по-сложни начини за скокове, усукване и удря пода по команда по много ефективен начин.