Как да се научите Кунг Фу стилове

Известен в Китай като по ушу , кунг -фу се смята стила майка на всички азиатски бойни изкуства. Първоначално разработена от монаси в храма Шаолин преди повече от хиляда години , кунг -фу е все още високо ефективен боен стил днес . Макар че има хиляди различни разновидности на кунг -фу от които да избирате , всички от тях са повече или по-малко се спусна от пет оригиналните стилове на животните , които са: Tiger , пантера , Крейн, Дракон и Змия . Добрата новина е, че всеки може да се научи кунг- фу. Това е може би просто въпрос на намиране на стила на кунг -фу , които ще работят най-добре за вас. Нещата ще трябва
учебни материали (книги и DVD)
Loose прилепнали дрехи тренировка
Workout пространство ( най-малко 10 фута от 10 фута )
Фокус подложки
Partner
< Бразилски> Показване на още Инструкции

1

Research различните стилове на кунг -фу и да определят кой от тях искате да научите . Можете да буквално прекарват живота си се опитват да научат всички различни стилове , така че е много по -добре да изберете този, който най -добре ви подхожда и да се фокусира върху него . Ако сте голям и силен , този стил може да бъде или Tiger Dragon . Ако са малки и бързо , може би Crane ще ти отива най-добре. Пантера и Snake стилове са подходящи за тези, които са пъргав и гъвкав .

2

Намерете място за учене . Ако изобщо е възможно , това е най-добре да учат кунг -фу на училище или " доджо " под ръководството на експерт инструктор. Въпреки това, ако не можете да намерите или да си позволят такова училище , можете да създадете свой собствен пространство, за да се научат. Кунг -фу е физическо бойно изкуство, което включва ритници , юмруци , скокове и ролки. Имате нужда от пространство, което се намира на около 10 фута от 10 фута . Ако времето позволява , то често е най-добре да се практикува навън в двора или в парка .


3

Придобиване на материали за обучение. Ако не можете да намерите или да си позволи да присъства на кунг -фу училище, да получите вашите собствени материали за обучение. Книги и DVD-та за инструктаж на всички различни стилове на кунг -фу са широко достъпни . Четенето на тези книги и да гледам такива DVD-та също може да ви даде шанс да се опита ръката си в няколко различни стилове кунг -фу пред себе си посвещава на един .

4

Намерете партньор да тренира с . Като партньор е за предпочитане да се учат всички по своему. Работейки с партньор, ще ви даде възможност да изпробват различни техники за всеки друг. Той също така ще ви направи по-малко вероятно да пропуснете върху обучението си. Ако вие и вашият партньор са отговорни един към друг , вие ще бъдете по-вероятно да тренирате редовно.