Как да си дресираш Информираност Spatial
Soccer топка
Baseball и ръкавици
Пречка разбира
Speed чанта
боксови ръкавици с един пръст на MarketBook.bg Покажи повече инструкции
1
Kick футболна топка назад и напред с ученик . Това е просто упражнение , което кара студентите да се съсредоточи върху , когато топката е в пространството по отношение на крака си и също така да се изчисли позицията на топката във връзка с вас, така че може да го връщам точно. Хвърляне бейзболна назад и напред е полезно , както добре.
2
Стартирайте курс препятствие със студент . Пречка курсове изискват постоянна чувствителност към собственото си тяло във връзка с пречки около вас , като гуми , стени и въжета. Работещи същия курс няколко пъти дава на студента повече време да се адаптират към различните предизвикателства и може да помогне за увеличаване на цялостната пространствена информираността за бъдещето. Наем 3 Практика гимнастика
със студента . Гимнастика изискват прецизно движение на тялото си в пространството . Повишена информираност на собствените си движения е от жизненоважно значение за успеха. Това пространствено информираността и повишаване на общественото съзнание може да се прилага за всички спортове или дейности извън гимнастика.
4
Инструктирайте учениците да практикуват удря чанта скорост. Често използвани в бокса , обучение скорост чанта изисква бързи рефлекси и точни удари в кратко последователно да се запази чанта движи в ритъм. Това помага за по-нататъшно увеличаване на пространствено съзнание между ръцете на ученика , чантата и стойката чанта.
5
Скачане на въже със студента . Това е полезна техника, която е проста, но става все по- трудно, толкова по-бързо и да отидете, изискващи по-голямо осъзнаване на тялото си във връзка с въжето.