Coaching
екстремни спортове
фитнес
Бойни изкустваМога ли да практикувам карате с очила?
Преди да отговорите на този въпрос, нека първо започна с това, че напълно разбирам откъде си. Започнах да нося очила на 5-годишна възраст, и го правя и до днес. Значи да, възможно е да практикувате карате с очила, и ще ви дам няколко съвета как да го направите, но ако бях на твое място, Ще потърся по-удобни и практични алтернативи.
в тази статия, Ще покрия следното:
- Какви са недостатъците на тренировките по карате с очила?
- Как да избегна изплъзването на очилата ми?
- Как да предпазим очилата от замъгляване по време на тренировка?
- Как да предотвратя излитането на очилата по време на тренировка?
- Кога трябва да си нося очилата, кога да ги махна?
- Какви алтернативи на очилата имам за карате?
- Заключение
Насладете се на съветите и алтернативите на очилата с рецепта за карате обучение.
Какви са недостатъците на тренировките по карате с очила?
Няма нужда да казвам, обучението с очила може да бъде неприятно. Карате включва множество внезапни движения като удари, ритници, и избягва и може да направи използването на очила доста обезпокоително. Ето само няколко примера за това какво ще се случи с очилата ви по време на час по карате.
1. Очилата ви ще се изплъзнат надолу по носа
По опит, едно нещо, което бързо ще забележите е, че очилата ви ще се плъзгат надолу през цялото време! Имам предвид ВСИЧКО ВРЕМЕ! Разбира се, това не е изключително за карате, но към всички физически дейности. В момента, в който започнете да се потите, очилата ви ще се плъзнат надолу по носа ви и ще започнат да ви дразнят по дяволите! Знам, че ми помогна!
Освен това, внезапните движения, които изпълнявате като удар с юмрук или ритник, ще причинят достатъчно вибрации, за да ускорят скоростта, с която очилата ви ще се плъзгат, и не е забавно. Избутването на очилата на носа на всеки 15 секунди е значителен проблем според мен.
2. Очилата ви ще се замъглят
Друго нещо, което се случва много често при носене на очила по време на час по карате, е замъгляването. В момента, в който телесната ви топлина се повиши, очилата ви ще започнат да се замъгляват, и постоянно ще трябва да ги премахвате и "чистите". Друго голямо безпокойство.
3. Очилата ви ще се замърсят
Това е малко продължение на предишната точка, но бъдете готови очилата ви да се замърсяват през цялото време със седалката. Не е готино.
4. Очилата ви могат да излетят
По време на обучението по карате, очилата ви могат да отлетят донякъде лесно, и не само в битка, но дори и по време на кихон и ката. Случвало ми се е доста пъти. В началото, не е много притеснение, но когато започнете да се движите и удряте с повече сила, ще видите!
5. Очилата ви могат да се повредят
Някои хора имат здрави диоптрични очила и не искат да ги свалят по време на спаринг, защото, без тях, зрението им става много замъглено. Рискът да получите удар в очилата ви е умерен до висок, след всичко, Карате е бойно изкуство, така че трябва да се очаква. Диоптричните очила са доста скъпи, така че не искате това да се случи.
Има ли решения да предотвратя плъзгането или излитането на очилата ми по време на тренировка по карате?
Има много малки, евтини временни решения, които могат да улеснят носенето на очила по време на карате, но по всякакъв начин, не очаквайте да са перфектни.
1. Залепващи подложки за нос
Залепващата подложка за нос е евтин начин <малък> за предотвратяване на изплъзването на очилата от носа ви. Тези подложки са направени от самозалепващи се, хипоалергенен латекс и са лесни за премахване и подмяна. Това може да е добър продукт за закупуване, ако имате ограничен бюджет, освен това, ако наистина искаш да се придържаш към очилата си, Бих отишъл със спортната каишка или силиконовите кукички за уши.
2. Спортна каишка за очила
Спортната каишка е каишка или държач, който се прикрепя към рамката на очилата ви, за да гарантира, че вашите очила остават безопасно опаковани <малък> около главата си. Дори ако очилата ви бъдат ударени, те все още ще останат сигурно на място. Използвам спортна каишка от няколко години, и свърши добре работата, Аз бих казал.
Единственият проблем, който имах с него, е, че се чувства странно за носене, но това съм само аз, Предполагам. Не че е неудобно, просто се чувствах странно да имам очила толкова близо и "притиснати" до лицето ми:обикновено нося очилата си по-ниско на носа. Знаеш какво имам предвид? Освен това, това е страхотна покупка.
3. Силиконови кукички за уши
Силиконовите кукички за уши със сигурност са стъклен аксесоар, за който повечето хора нямат представа, че съществува <малък> ! Те са хванати, подобни на кука силиконови добавки, които инсталирате на "клоните" на очилата си. Тяхната форма, подобна на кука, ще гарантира, че те прилягат удобно зад ушите ви, и тяхната желатинова лепилна текстура ще поддържа очилата ви на място. Ще бъда честен тук, Никога не съм използвал кукички за уши, но един мой приятел го използваше за състезание с препятствия и каза, че работи като чар.
Как да предпазим очилата от замъгляване по време на тренировка?
Спрей против замъгляване е наистина задължителен, ако искате да носите, настоявайте да носите очилата си по време на тренировка по карате. Тези спрейове не са създадени равни, и ми отне няколко проби и грешки, за да купя страхотен продукт.
Преди да закупите спрей против мъгла, не забравяйте да изберете добър, защото някои от тях просто не работят. Горещо препоръчвам продукти като McNett Bottle of Sea - Gold <малък> или Quick Spit <малък> (по-евтино в опаковка), ще ви издържат години.