Може ли един крачкомер Work С Arm Движение

? Като крачкомер , докато тренирате може да ви мотивира да продължаваме. Крачкомерът е устройство , което има значение броя на стъпките, които предприемат по наблюдение на движението при бедрата . Устройството е полезно за упражнения като изкачване на стълби , бягане и каране на ски. В зависимост от производителя на устройството , крачкомери могат да бъдат подрязани до колана или носени като лента за ръка или часовник . Когато става дума за крачкомер точност, там са устройства, предназначени за движение на ръцете . Педометър Точност

Въпреки че някои крачкомери са носене на ръката , на Американския колеж по спортна медицина гласи, че крачкомери са по-точни , когато е прикрепен към колана фирма в изправено положение . Други фактори, които могат да повлияят на точността са си скоростта на ходене и големината на стомаха. Тествайте вашата точност крачкомер , като вземат 20 стъпки с него на и проверка дали устройството изчислява между 18 до 22 стъпки. Ако крачкомер не успее този тест , опитайте друго устройство.


Избор на Modern крачкомер

Традиционните крачкомери са предназначени да бъдат носени на колана . Съвременните крачкомери съчетават различни технологии за проследяване на фитнес , като акселерометър , за да се подобри точността и вашите носене опции. Например, FitBit устройството е електронен крачкомер , който отива една стъпка по-нататък и ви дава информация за вашия калориен разход, изминатите разстояния и сън. Вие носите продукта FitBit " Flex " на китката , затова го взема под внимание движението на ръката . Подобни устройства включват Nike FuelBand , Jawbone Up и LarkLife . Тези устройства се интегрират с вашия смартфон и показват вашите данни за дейността.