Coaching
екстремни спортове
фитнес
Бойни изкуства18 основни съвета за безопасност за жени
Представете си, че напускате работа късно и, както правиш всяка вечер, върви към колата си. Търсиш ключовете си, и си потънал в мислите си, мисля, че ще приготвиш вечеря тази вечер. Внезапно, от нищото, някой те хваща отзад и се опитва да те измъкне от поглед. Страшно нали? За жалост, това е ситуация, която десетки жени изпитват всеки ден.
в тази статия, Ще покрия следното:
- Бъдете внимателни към заобикалящата ви среда
- Махни телефона си
- Не се дръж като жертва
- Избягвайте опасни места и хора
- Управлявайте разстоянието
- Носете инструмент за самозащита
- Внимавайте къде паркирате
- Никога не спирайте
- Винаги идентифицирайте изходни точки
- Намерете потенциални оръжия
- Вземете личен GPS тракер
- Заключване на врати, проверете прозорците
- Не отваряйте вратата за непознати
- Не спори, провокирам, или позволи на словесен конфликт да ескалира
- Не се доверявайте на хората твърде бързо
- Пригответе си "оръжие" у дома
- Останете или влезте във форма
- Започнете тренировки по бойни изкуства или самозащита
- Заключение
Знаете ли, че повечето опасни ситуации могат да бъдат избегнати, като научите няколко основни съвета за безопасност? Напълних това ръководство за превенция с това, което считам за най-добрите съвети за безопасност за жените. проучи го, учи се от него, и определено ще бъдете по-наясно и подготвени следващия път, когато напуснете дома.
Ето списък с най-добрите съвети за безопасност за жени
Независимо дали знаете бойни изкуства или не, тези съвети за безопасност могат потенциално да спасят живота ви или живота на някой, когото познавате.
1. Бъдете внимателни към заобикалящата ви среда
Да бъдеш внимателен означава, че присъстваш в момента и напълно осъзнаваш заобикалящата ви среда. Защо има човек, облегнат на стена или надничащ от вдлъбната врата? Защо има възрастен мъж да се мотае около детска площадка, ако няма дете? Защо тези трима момчета се разделиха, но продължиха да вървят към мен? Внимателността ще промени способността ви да предвиждате и реагирате рационално и адекватно, ако възникне заплашителна ситуация. Бъдете напълно присъстващи, и избягвайте разсейвания като изпращане на текстови съобщения или сърфиране или носене на слушалки по време на ходене. По-късно ще имате достатъчно време да проверите Facebook или Instagram. Не ставай параноик, но винаги сканирайте и гледайте хората около вас.
2. Слезте от телефона си
Хищниците се насочват към плячка, която е разсеяна и не е наясно, така че избягвайте да говорите по мобилен телефон, слушане на музика с наушниците (или най-лошите слушалки) или изпращане на текстови съобщения, докато вървите или чакате автобуса например. Ако погледът ви е насочен към вашия смартфон, няма да ви помогне да сте наясно какво се случва около вас. Като се има предвид това, дръжте телефона си под ръка, може да се наложи да се обадите за помощ.
3. Не се държайте като жертва
Общо взето, хищниците избират жертви, които смятат, че могат успешно да атакуват. Вярвай ми, когато дойде време да изберете жертва, тези момчета могат да надушат несигурност и страх от километър разстояние. Въпреки че не можете да промените възрастта си, височина, и пол, има някои неща, които можете да направите, за да направите себе си цел с по-висок риск. Един от най-добрите начини за предотвратяване на атака е да се уверите, че проектирате образ на сила и увереност. Говоря за развиване на самочувствие, а не за прожектиране на образ на слабост.