Как се извършва Гимнастически Етаж Практики

Гимнастички изпълняват своите подови съчетания от движещи се грациозно в цялата тепиха и акробатика от ъгъл до ъгъл . Задължителните елементи трябва да се извършват до определен стандарт, за да получите достатъчно точки , за да спечели конкурса . Инструкции

1

Изберете музиката. Гимнастички изпълняват своите рутинни процедури, инструментална музика, която те подбират с техните треньори . Музиката трябва да съвпада с индивидуалност и нюх гимнастичката му .

2

хореограф рутината да работят с музиката. Много гимнастички ще хореограф рутинни етаж с техните треньори по неконкурентен ниво. Но за състезания , професионален често се нарича , за да полира представлението.


3

Practice . Часове упорита работа са поставени във всяко изпълнение. Всеки ход трябва да бъде изпълнена с точна прецизност. Пръстите трябва да се посочи по всяко време , елегантни рамена трябва да се движат в координация с музика и акробатика пасове трябва да бъде висока и мощен.

4

Носете трико . Всеки женски гимнастичка ще носят трико екип с косата си дръпна назад , ако е дълъг. Мъжете носят екипа панталони и ризи в конкуренция . Жените също могат да носят грим, като блестящи блясък на очите си .

5

показващи, че необходимите умения етаж във всяка рутинна . Една добра комбинация от технически затруднения , артистичност , необходими елементи - като например 3 до 4 акробатика пасове - и цялостното изпълнение трябва да бъде доказана за 70 до 90 секунди, за да се постигнат високи резултати

6

издържим. . A гимнастичка трябва да издържат на умората и изтощението , което се случва по време на тренировка и състезание . Съдиите гледат за прясна , чиста производителност без значение колко трудно е рутината . Търси муден ще ви струва точки.

7

впечатли съдиите. Гимнастичката ще започне с перфектен резултат и точки се приспадат за лошо форма , липса на елементи , попада или други грешки. A гимнастичка трябва да остане в рамките на 40 с 40 футови границите на пода мат целия спектакъл .