Как да правим Warm-Up Упражнения в предучилищна Гимнастически Уроци

В предучилищна гимнастика, топли прозорци фокусират върху нежните участъци и прости упражнения ходове , предназначени да развиват мускули и да се въведе детето към добри навици физическа подготовка . Постигане на баланс между забавление и учене е лесно, когато използвате игри и положителен подкрепление по време на загрявка . Инструкции

1

Започнете на десния крак , като позволява само толкова деца да присъстват , колкото може успешно да се контролира по едно време . За 2 - и 3 - годишна възраст , добро съотношение е един инструктор за всеки 6 деца. A клас на 4 - годишните деца може да се наложи само един учител за всеки 10 деца.

2

Използвайте игри, за да научи подгряващи умения. Имат ли децата подскачат на един крак , после другия и скачат като зайчета в линия, за да се изгради на глезена и крака мускулите и повишаване на координацията . Наем 3

Опънати малки краката , ръцете, китките и гърба чрез използване на животински имена и движения. Ходенето като раци е забавно за деца в предучилищна възраст , тъй като ги учи да използват нови мускулни групи. Разтягане краката си в " V " седни ги насърчава да се увеличи тяхната гъвкавост, тъй като те се опитват да се отвори краката си толкова широк, колкото челюсти на алигатор .

4

упражнения повторения Преброяване като зайче хмел или скокове крикове до подсили броене на техните умения , като същевременно развива ритъм и мускулен тонус . Алтернативно , трябва да ги рецитира азбуката за разнообразие .

5

Идентифициране на частите на тялото, използвани в гимнастиката по време на загряване упражнения и да използвате условията на гимнастически движение , свързани с тях . Например , едно дете трябва да се научи да " арка " гръб " разшири " ръце и "баланс " на един крак . Използването на термините тя ще трябва да се развиват по гимнастика осигурява добра основа на тази възраст .

6

Премести бързо от едно упражнение към следващата. Предучилищна деца имат къси участъци внимание и се нуждаят от чести промени да държи своя интерес .

7

Хвалете добро поведение , когато децата следват посоки. Гимнастика е опасен спорт и учениците трябва да се научат рано да се има предвид и да се ръководят по безопасен начин .