400 Meter Правила

The Athletic федерация International Amateur е световен ръководен орган за лека атлетика и е отговорен за определяне на правилата за 400 -метрова смажат . Таблото на 400 - метра съчетава елементи на спринт и издръжливост . Считано от 2009 г. , при мъжете световен рекорд е 43,18 , определен от Майкъл Джонсън и женския световен рекорд е 47,60 , определен от Марита Кох . Създаване

таблото на 400 - метра се оспорва на овална писта с два straightaways и две завои. Всяка лента е широка четири фута и е разделен от линията широк 1,96 инча . Състезателите нямат право да използват стартови блокчета , ако те желаят. В стартовите блокчета трябва да бъдат твърди и не се разшири в нито платно . Плочите подножието могат да бъдат плоски или извити в зависимост от предпочитанията на атлета . Защото пътеки остават в своите платна, изходните линии са разположени в шахматен ред , така че изглежда , че пътеки имат преднина а защото външните алеи са вече всички тичат на същото разстояние .


Започне
<Бразилски >

стартерът дава три команди : "на вашата марка ", " комплект" и след това пистолетни пожари на начинаещи . Когато казва, че длъжностното лице "на вашата марка " бегачите трябва да влязат в техните изходни блокове с разумна скорост. Ако длъжностното лице счита, че един спортист е ненужно забавяне на старта на състезанието , той може да издаде предупреждение . Ако бегачът забавя стартирането отново , тя е дисквалифициран . След като всички пътеки са в блоковете , се казва в официалния " комплект" и бегачите трябва бързо да влязат в тяхната начална позиция. Runners отиват на звука на пистолета. Ако бегач движи преди пистолета , тя е заредена с фалстарт . Чрез 2009 , първият фалстарт се начислява в областта . Всяка допълнителна фалстарт води до дисквалификация на този конкурент. Започвайки през 2010 г. , конкурентите ще бъдат дисквалифицирани след един фалстарт .