100 Meter Стратегии
За да се подготви за началото , ще трябва да влязат в позиция спринтьор в изходните блокове . Краката ви са укрепени срещу метални блокове, които ще ликвидирам на при звука на пистолет стартера е . Тялото ви ще се наведе напред и мускулите ви ще се свият в експлозивна начин, за да се движи тялото си . Както ви тласкат напред себе си , вие ще се бързи стъпки , които ще ви се към пълна скорост . Първите две стъпки ще бъдат къси и накъсано и след това стъпки започват да се удължи . Твоите стъпки ще продължат да се удължи значително през първите осем крачки .
Максимално ускорение
Вие ще достигнете максимално ускорение и максимална скорост около марка на 40 - метра . Това е мястото, където дисциплина се превръща в основен фактор в надпреварата . Вие сте стартирали експлозивно , опитвайки се да поддържате скоростта. Ръцете ти ще помпа с всяка крачка и ще се наведете напред . Тялото ви ще бъде в състояние да се поддържа , че максималната скорост в продължение на 30 метра.