Разширено софтбол тренировки

Дори и за междинни играчи в софтбол , практика е много важно. Без практика , изпълнението на даден играч може просто да се влоши. Често в спорта, на практика води до правене на набор от упражнения , който помага на тялото да поддържа своето състояние и инерция. Сонди често се провеждат в повторение . Следователно , тъй като тялото многократно прави нещо , то става по-добър в това. Точно както във всяка друга дисциплина , вида на тренировки да извърши зависи от нивото на играча. Butterfly Relay Drill

В тази напреднала софтбол тренировка , играчите са разделени на две равни отбори. Има две възможности за избор в тази тренировка : да има всяка група се състезават един срещу друг, или да съответства на тима срещу часовника . Четири бази или малки червени фунийки се използват за изграждане на курс squarelike тренировка. Конусите или основи могат да бъдат разположен на 60 разкрачен или различно разстояние в зависимост от предпочитаната разстоянието на каретата . В идеалния случай, конусите не трябва да излизат по-малки от 40 квадратни метра . Играчът започва в първата една след това преминава към следващата , преди да отиде направо в друга конуса. Идеята на упражнението е изграждането скорост на играча и придвижване. Моделът на криволичат ще помогне на играчите да се научат как най-добре да се изпълнява. Екипът или играчът с най-малко време ще спечели или ще получава една точка . Това учение трябва да бъде направено най-малко пет пъти .


Бънт Defense Drill

Това софтбол тренировка изисква нееднократно главня Филдинг и хвърлят към определена база. Необходими са петима играчи . Всеки играч трябва да заеме мястото си в пет различни позиции : Ловецът , стомна , първа база , втора база и трета база . Останалата част от екипа ще вземат своите места по протежение на първата базова линия. Всеки играч ще се редуват да хване топката. Всеки Първият бейзмен , втори бейзмен и трети бейзмен ще има една празна кофа . Треньорът ще бъде в дома си табела с кофа , пълна с топки в полето .

Принцип, треньорът да се търкаля или главня топка към първа база. Играчът на първа база ще хвърли топката към втора . Играчът на втора база ще вкара топката в кофата , преди да хвърли една главня към трета . След това играчът на трета база ще хвърля топката към първа база. Играчът на първа база ще вкара топката в кофата. Цикълът се извършва няколко пъти, докато всички играчи да получат своя шанс . Целта на упражнението е да всеки играч как в полето по- правилно една главня и хвърли топката към определена база. Втори сутерен също ще имат възможност да практикуват хвърляне и получаване .