Fastpitch софтбол Овладени Сонди

Softballs са по-големи от бейзболни топки и обикновено са наклонени по-бавни скорости. Тези фактори улесняват много контакти в чинията и повече топки са пуснати в игра. Поради това, отбранителни играчи трябва да бъдат подготвени в полето топката ефективно да държи отбора в нападение в залива. Овладени искания са позиционни - специфичен и конкурентни играчи са мъдри , за да се съсредоточи голяма част от времето си практика относно позицията специфични отбранителни тренировки . Въпреки това, младите играчи трябва да се преподават основите на всички отбранителни позиции. Paddle Drill

тренировка гребло е тренировка обработваема земя , която помага на играчите да развият меки ръце и да ги получите в правилното положение на полските сухопътни топки ефективно . Pair вашите infielders , и имат един играч каишка две пинг -понг гребла върху вътрешната страна на ръцете му от амбалажна парче лента около шията на гребло и китката му. Инструктирайте партньора си да застане 10 до 12 метра от него и го търкаля наземни топки. Играчът носенето на предавките трябва полето топката на земята чрез разширяване на ръцете му до топката и абсорбиране на инерцията на топката , като го притисна в тялото.


Pepper Пробийте

Line всички от вашите играчи в един единствен файл линия на трета база , с изключение на първия бейзмен и ловец . Хит е трудно заземител на първия човек на линията и я инструктира в полето на топката и я хвърли към първа база. Веднага след като тя освобождава топката се удари в едно и също лице муха топка и да си я хвана и я хвърли към коша за у дома плоча . Веднага след като тя освобождава хвърлят дома, я удари още един заземител и да си , за да го хвърлят на първата отново . Това е една добра тренировка за увеличаване на скоростта на стъпалото и времето за реакция .