Софтбол овесарка Сонди

овесарка е от решаващо значение , но често се пренебрегва , умение, което може да направи разликата между спечелването или загубата на софтбол игра . Знаейки как да се главня е особено важно в областта на младежта софтбол , където някои играчи не могат да бъдат добри клечки , но все още могат да допринесат за успеха на отбора от овесарка бегач в точкуване позиция. За да се гарантира , че никой от екипа си при - прилепи се губи , прекарват допълнителни минути за овесарка тренировки във всяка от вашите упражнения . Circle Drill

Тази тренировка ви позволява да практикуват овесарка основи с голям брой играчи наведнъж . Били играчите образуват кръг , като се уверите, всеки играч има достатъчно място , за да се справи с бухалка , без да удря съотборник . Застанете в средата на кръга и да се изправи един от играчите . Softly хвърляне на топка , така че играчът може да го главня . Ако забележите аспекти на техниката на играча , които трябва да бъдат коригирани , използвайте това като пример , за да научи останалата част от играчите в кръга , докато те са в очакване на своя страна най- прилеп . Дайте на всеки играч три или четири възможности да главня , след това преминете към следващия играч и повторете упражнението.


Drill Един по -One

Настройте станция в всяка от трите бази и един у дома плоча . На всяка станция , има един играч застане с бухалка и да използват базата, както у дома плоча . Друг играч или треньор трябва да застане на около 20 метра пред базата и хвърляне на топка за тесто за главня . Тестото трябва главня топката, основната линия , сякаш се опитваше да преминете един бегач в игра на живо . След 5 до 10 игрища , тесто и стомна ще сменят местата , така че и двамата играчи да получат шанс да главня .