Мишниците хвърляне Техника

хвърляне на топка , независимо дали под мишниците или със замах през рамо , изисква едни и същи основни модела на движение на тялото , за да се подготвят за хвърляне и го изпълни . Когато един грънчар разбира основните хвърляне основите , мишниците хвърляне техника може да се развие като полезен и мощен хвърлят. Например , момичета и софтбол жените използва само под мишниците терен да достави топката през дома плоча . Нещата ще трябва
Ball ( или друг обект )

Покажи повече инструкции
Basic мишниците Хвърли

1

Дръжте топката във господстващото си ръка и се изправи посоката искате да хвърля топката .

2

Swing ръката , държейки топката назад към приключване . Дръжте ръката си прав , без заключване на лакътя. Привеждане на ръката по целия път обратно до височината на рамото за по- мощен хвърляне или по-ниска за по-малко мощен хвърлят.


3

Преместете подножието противоположната си хвърляне ръка напред с една стъпка, тъй като вие се люлее на ръката си предаде за да освободи топката. Дръжте очите си върху вашата целева по всяко време , колкото внесено своя хвърлят .

4

Освободете топката колкото ръката си излезе . Следвайте чрез чрез продължаване на движението си ръка нагоре и след това пуснете ръката си обратно на ваша страна.


Мишниците Pitch е.
5

Grip топката с четири пръста на върха на топката покрай страна на U - шева , и палеца си на дъното на топката.

6

Поставете краката ширина на раменете с крак срещу хвърляне ръка една стъпка зад полите от страната на хвърляне на ръката .

7

Носете си в ръкавица ръка и си хвърляне ръка заедно пред вас с двете ръце направо и хоризонтално .

8

Завъртете тялото си 45 градуса , като предприе една стъпка напред с гърба си крак и вдигнете ръцете заедно направо над главата си, на ръцете ви заедно.

9

Разделете ръцете си , като приведе си в ръкавица ръка направо към дома плоча и обединяващ топка ръка направо в обратната посока.

10

люлка си топката ръка напред веднъж и след това се обърне посоката и вятърна мелница напълно около един час . Освободете топката, когато ръката ви се обадило на фронта , като се използва силата, която сте създали като ви обърна ръката около 360 градуса. Дръжте очите си върху ръкавица Ловецът е цялото време, докато ликвидация на тона ви, под мишниците .

11

Следвайте чрез своя хвърлят след като освободи топката като продължава да се движи ръката си нагоре към рамото си . <Бразилски >