Това са моменти в мачове, когато знаете къде да поставите совалката, за да спечелите рали, но това, което ви пречи, е точността на ударите ви.

В това ръководство ще ви разкажа някои техники, които ще ви помогнат да подобрите точността на изстрелите си по-бързо и без усилие.

Защо трябва да прочетете тази статия

Без значение колко издръжливост имате или колко добре разбирате тактическата страна на играта, ако нямате контрол върху точността на удара си, всичко това може да бъде безполезно.

Удивително е да се види, че професионални играчи удрят ударите си [поставяне на удари], които се изчерпват на линията, те имат толкова голяма точност в удара си, но това идва с упорита работа.

Това ще ви кажа в тази статия.

Винаги помнете това!!!!

Веднъж един треньор ми каза това „Достоен среден удар, който попада в корта, ви дава шанс да спечелите точка, докато перфектният страхотен удар, попадащ точно извън корта, не струва нищо, защото е извън границата.

Играйте по-малко точни удари, за да подобрите точността

Когато тренирате за точност, трябва да направите вашата целева зона по-голяма и от тях можете да я стесните, тъй като смятате, че точността ви се е подобрила.

Например , Да кажем, че работите върху точността на правия удар, като начало може да искате да се стремите към около Размер на един метър разстояние или можете да поставите 4 совалкова кутия хоризонтално към страничните линии [вътре] на корта.

Трябва да започнете с ясна граница на грешка, така че, ако пропуснете, все още ще сте в съда

Когато започнете да удряте тези совалки, започнете да използвате 2 кутии и накрая 1 кутия на линията.

Последователността е ключът към точността

Трябва да тренирате отново и отново, за да подобрите своята точност.

Няма пряк път към това, играйте с приятелите си и винаги се опитвайте да поставите совалката там, където сте мислили и ще видите подобрение в играта си.

Играйте под напрежение

За да увеличите способността си да поддържате съзнание по време на игра и да сте в състояние да приложите всички онези неща, които сте планирали, за да спечелите мач , е много важно.

Това са няколко неща, които можете да направите, за да увеличите тази способност

1. Направете лоша ситуация в тренировъчна игра (Умишлено): Опитайте се да дадете някаква преднина на опонента си в играта нарочно, така че ще увеличи натиска върху вас да се върнете в играта, особено ако опонентът ви е младши играч

Също така можете да започнете да играете мачове, като заложите, това също ще ви помогне да получите малко обучение, за да играете под напрежение.

Проблемът може да е грешна техника

Една много често срещана грешка сред играчите на бадминтон е, че разчитат твърде много на китката си, за да генерират сила.

Обърнете внимание, че действието на китката ви помага да получите допълнителна мощност.

Основният източник на сила за всякакъв тип удари за бадминтон е люлеещото движение на удара ви за бадминтон.

НЕ зависете твърде много от китката си, особено когато удряте подмишниците.

Концентрирайте се върху извършването на правилното завъртане. Използването на китката ви ще накара совалката да лети твърде далеч и в крайна сметка ще я накара да излети от корта.

Ако генерирате твърде много енергия от китката си, за да ударите кръстосан корт под мишниците, има голям шанс да го „прекалите“ и да накарате мухата на совалката да мине отстрани.

По-плавното движение също помага за подобряване на точността в бадминтона. Прочетете тази статия, за да подобрите работата на краката си.

Това видео също ще бъде полезно в YouTube

Споделете това в социалните медии, за да помогнете на други играчи

Запомнете badmintonisgreat.com ако се сблъскате с някакъв проблем в кариерата си за бадминтон.

Благодаря ви, че четете…….