Съвети за златен бадминтон, които ще ви помогнат да подобрите | Playo

Споделете това в WhatsApp

ЗЛАТНИ СЪВЕТИ ЗА БАДМИНТОН ЗА ПОДОБРЯВАНЕ | Макар че в началото може да не изглежда така, бадминтонът е физически интензивен спорт и изисква играчите да имат силно ядро, бърза работа с краката, и гъвкави рамене за светкавично бързи кадри.

Въпреки това, бадминтонът е много повече от това.

Дори и да нямате супер атлетично тяло, можете да подобрите играта си с помощта на тези съвети.

1) Удар, когато е високо

Всеки път, когато ударите совалката, опитайте се да го ударите, когато е в най-високата си точка на полет. Това ще ви позволи да се възползвате от инерцията, генерирана от совалката. По този начин също така ще имате повече контрол върху кадъра.

Докато совалката се спуска надолу, тя започва да губи инерция и става по-трудно да се изиграе правилно изстрел.

2) Практикувайте работа с краката

За да играете ефективно бадминтон, работата на краката ви трябва да е на първо място. За да практикувате това, постоянно бъркайте краката си, докато чакате опонента ви да ви върне воланката. По този начин ще се затоплите и ще бъдете готови да промените позицията си в зависимост от това къде се приземява воланът.

Не се мързелувайте и стойте на едно място твърде дълго. И не протягайте ръка твърде далеч, за да ударите совалката, тъй като това може да затрудни ефективния изстрел. Заемете позиция, докато шатълът започва да се спуска. Това ще ви даде достатъчно време, за да върнете совалката правилно.

3) Използвайте бекхенда

Повечето начинаещи и дори много играчи на средно ниво рядко тренират ударите си от бекхенд. Ако това е така за вашия опонент, можете да използвате това в своя полза, за да грабнете няколко точки. Опитайте се да насочите повечето си удари към техния бекхенд, тъй като това ще ги принуди да играят в стил, който не е удобен.

Общо взето, трябва да изучавате опонента си по време на мача, за да научите слабостите му и да ги използвате. Опитайте да прецените дали опонентът ви е агресивен или отбранителен играч, дали предпочитат да играят удари от бекхенд или форхенд, и научете за други слабости, като лоша работа на краката. Това ще ви позволи да адаптирате играта си съответно.

4) Нарежете вашите Net Shots

Тази техника е малко по-напреднала, но с практика, скоро ще се ориентираш. Нарязването на вашите мрежови удари ще доведе до въртене на воланката, което затруднява прогнозирането на посоката му.

За да извършите тази маневра, завъртете напред, както бихте направили с обикновен удар в мрежата и след това преместете ракетата навътре и перпендикулярно на воланката.

Можете да използвате същата техника, за да нарежете и вашите дроп шотове. Това ще накара совалката да падне много бързо върху полето на противника.

Практикувайте!

Тези техники са достатъчно лесни за изпълнение, след като бъдат научени, но ще трябва да ги практикувате няколко пъти, за да се справите.

бонус: Опитайте да скачате, когато разбиете совалката, тъй като това ще добави инерция към изстрела, кара воланът да пътува по-бързо.

Изпробвайте всички тези техники, и със сигурност ще видите подобрения в играта си.

Може да харесате също и: Как да станете майстор на ударите на мрежата за бадминтон?

ПРОЧЕТЕТЕ ПОВЕЧЕ БЛОГИ ИЛИ НИ ТАГАЙТЕ В ВАШИЯ ИНСТАГРАМ ПУБЛИКАЦИЯ!

Мненията и мненията, изразени в тази статия, са на автора и не отразяват непременно възгледите на нашата Компания, партньори и други организации. Въпреки че всяка информация, предоставена в нашия блог, е вярна доколкото ни е известно, не гарантираме достоверността, надеждност или пълнота на представената информация. Всеки съвет или мнение е само с информационна цел и не трябва да се тълкува като алтернатива на професионалните съвети.