Упражнения за стрелба за баскетбол

Търсите „ упражнения за стрелба за баскетбол?“  Дошли сте на правилното място!“  Изпробвайте тази идея по-долу и ми уведомете как се справя с вас.

лесно, проста и много ефективна тренировка. Два реда, извън границите на ниско
пост. (Нека наречем лявата линия „A“ и дясната „B“.  Две
баскетболни топки, един с първия играч в линия B и един с втория
играч в линия А.  За да започнете, първият играч в линия А спринтира по
боя и около лакътя, през линията на свободните хвърляния до отсрещния
лакът. Той получава пас от първия играч в линия B и взема a
скачач. Веднага след като направи своя пас, този първи играч в B линия
изтича нагоре със своята страна на боята, около стрелеца, към който току-що мина,
към противоположния му лакът. Той получава пас от втория играч в линия А
и взема джъмпер. След това този играч спринтира около стрелеца, който току-що
премина към, и взема пас от следващия играч в линия Б.  И тренировката
продължава по този начин.

Няколко допълнителни логистични точки за тренировката. Стрелецът получава
собствения си отскок и го доставя на противоположната линия, на която е получил
преминавам от. След това отива в задната част на линията, че е получил пропуска
от Така че помислете за това по този начин, стрелец в десния лакът, получава своето
отскок и дава топката на следващия наличен играч в лявата линия.
След това отива в задната част на дясната линия.

Това е страхотно баскетболно упражнение за хващане на пас в движение, стигайки до определено
място, приближавам се до обръча, и се концентрира върху това да бъдеш под контрол
на пълна скорост. Смесваме пропуските, и направете състезание на практика
за това колко правим за две минути.

Всичко това е много впечатляващо упражнение преди играта, след като момчетата го получат
надолу. (Изглежда почти сякаш са добре обучени)!!