Баскетболни тренировки за деца

При провеждане на баскетболни тренировки за деца, важно е да изберете дейности, които изграждат основи, като позволявате на децата да се забавляват и да се наслаждават на играта. Любимото ми баскетболно упражнение за млади играчи е Bump.
Bump е забавно упражнение за стрелба, което може да се играе с всяка възрастова група. За по-малките деца, започнете играта директно пред коша, близо до пунктираната кръгла линия. по-стар, по-опитните играчи могат да се преместят далеч назад до линията с 3 точки, за да играят. Ето как работи играта.

първо, играчите се подреждат зад избраното място на пода (обикновено пунктираната линия, линия за свободни хвърляния, или линия с три точки). Първите двама играчи в редицата имат топка.

За да започнете играта, човекът, който е първи на опашката, стреля. Щом изстрелът напусне ръцете му, вторият има право да стреля. Ако първият човек направи своя удар, той го подава обратно до предната част на опашката (където сега чака третият човек на опашката).

Ако първият човек пропусне, и вторият човек прави своя удар, преди първият човек да успее да получи собствен отскок и резултат, първият човек е "изваден" от играта, и двете топки се връщат в предната част на линията.

Ако първият човек направи своя удар, и вторият човек пропуска, баскетболната топка се предава на третия играч, който сега може да се опита да измъкне втория човек. Това продължава, докато останат само двама играчи. На този етап, първият играч бяга обратно към линията, за да стреля, след като вкара гол, вместо да подавате топката на играч в предната част на линията.

ЗАБЕЛЕЖКА:някои отбори обичат да играят вариация на тази тренировка, наречена Power Bump. В тази версия, на играчите е разрешено да използват топките си, за да отблъснат топката на друг играч от пътя, което затруднява бързото им възстановяване.

Като много баскетболни тренировки за деца, можете да увеличите фокуса и усилията, като предложите награда на победителя. баскетболни карти, бонбони, малки суми в брой, или напитка от машината за газирани напитки са склонни да работят добре.