Бормашина с две топки

Предназначение

Подобрява реакцията на аутфилдера към топката. Също, добра кондиционираща бормашина.

Настройка на бормашина

• Играчът и треньорът стоят на приблизително 10-15 ярда един от друг в открито пространство.

Как работи

1. Треньорът хвърля топка отляво на външния играч, той прегазва, хваща го и го хвърля обратно.
2. Сега треньорът хвърля топка отдясно. Той прегазва, хваща го и го хвърля обратно.
3. Упражнението продължава, като треньорът редува към коя страна на външния играч хвърля топката.

Коучинг съвети

• Треньорът трябва да хвърля микс от летящи топки, линейни задвижвания и земни топки.
• Аутфилдерът трябва да застава зад топката, когато е възможно и да използва добра работа с краката, за да има инерция напред с хвърлянията си.