Баскетболни офанзивни движения

Това е един от баскетболните офанзивни движения, които взех от Марк, един от моите читатели. Опитайте това с екипа си тази вечер!

От Марк…
Баскетболна тренировка, която работи много добре за отскок и увеличаване на агресивността на дъските.

Военна тренировка за 3 човека
3 играчи под коша с треньор, стоящ извън границите.
Треньорът хвърля топката и играчът, който има топка, е в атака.
Не е позволено дриблиране, освен един мощен дрибъл за изчистване, ако е необходимо.
Това е нон-стоп с мъж с топка Vs. Други 2 в защита, като ударите се връщат предимно назад.
Позволете на играчите да се упражняват с блъскане и бутане.
Първият играч, който направи 3 коша, печели.
Други трябва да правят замразени лицеви опори.
3-5 повторения от това са достатъчно.