Упражнения за подаване на баскетбол – Упражнение за подаване на две топки

Това е една от тренировките за подаване на баскетбол, които харесвам, защото работи за значително повишаване на концентрацията, координация ръка-око и наистина работи, за да направи пасовете „уловими“. Харесвам също и партньорите-форвард, така че те свикват да работят с различни нива и способности.

Накарайте играчите да се сдвоят, (Обикновено имам гард и преден партньор), по един от всяка страна на платното, един срещу друг, по линиите на платното. Разстоянието трябва да бъде на около 5 фута от играча отдясно и отляво. Всеки играч има баскетболна топка.

Дясната страна прави отскачащ пас към партньора си, докато лявата прави пас от гърдите. Докато децата стават по-добри в това, те ускоряват темпото. Когато стават по-добри в тренировката, Карам ги да водят разговор, за да могат да се научат да правят тренировката и „многозадачността“.

Като награда за двойката, която измине най-дълго без капка, те трябва да седят един от „убийците“, които бягаме, преди да стрелят свободни хвърляния в края на тренировката. Победителите стрелят допълнителни свободни хвърляния, докато чакат.

Треньорът трябва да бъде търпелив при първия или два пъти на тренировката, в зависимост от нивото на способности, може да е като пасти котки.

Хареса ли ви тази публикация? Споделете го с вашите приятели и колеги, като използвате една от иконите за социални мрежи по-долу (като Digg, Twitter, или Facebook). И не забравяйте да прочетете тази безплатна статия за защита на баскетбола за по-защитни баскетболни тренировки и съвети.