Коучинг Flex по баскетбол

Нарушението на гъвкавостта в баскетбола съществува от около 30 години. Този тип нарушение разчита на много подаване, екрани, разфасовки на задната врата, и обръщане на топките. Коучинг по баскетбол е най-ефективен срещу защитата човек на човек, защото използва толкова много екрани. Тези екрани създават несъответствия, които дават на нападението определено предимство пред защитата.

Вероятно най-голямото нещо, което играчите трябва да направят, докато играят гъвкаво нападение, е да се движат без топка. Това означава, че играчите трябва да тичат из игрището, опитвайки се да се отворят и да се опитват да отворят съотборниците, докато друг играч има топката. Това движение също трябва да бъде координирано. Офанзивните играчи в флекса трябва да са наясно какво правят техните съотборници.

Една от най-големите части на гъвкавостта на баскетболния треньор е обучението на играчите да скриват защитниците един за друг. Екран е когато офанзивен играч блокира защитник от другия отбор. Офанзивният играч, чийто защитник е подложен на скрининг, трябва да стърже от екраниращия, така че екранът да работи.

Когато екранът е ефективен, защитникът, който е покривал играча, който е поставил екрана, трябва да превключи и да покрие играча, за когото е настроен екранът. Това може да създаде несъответствия – бавен защитник покрива бърз играч или малък защитник, покриващ голям играч. Големите несъответствия трябва да бъдат използвани от нападението, преди защитата да има време да се върне и да покрие играчите, които трябва да покрива.

Ако защитата не е в състояние да превключи или не успее да превключи поради срив в отбраната, офанзивен играч ще бъде оставен широко отворен. Често отвореният играч ще подсече за баскетболния кош и ще получи лесно полагане или забиване.

Друг начин да получите лесно подреждане е да извършите изрязване на задната врата. Това може да стане дори без екран. Офанзивният играч просто бяга по основната линия и след това се фалшифицира, сякаш ще бяга обратно към половината от игрището. Този играч бързо ще спре и ще се върне към целта. Пасът към този играч трябва да бъде веднага и на място. Ако е, престъплението ще има само по себе си лесен кош на задна врата.

Това са само няколко примера за това как гъвкавостта на баскетболния треньор може да бъде много ефективна.

Защитата трябва да се концентрира през цялото време, когато играе срещу гъвкаво нападение. Едно разочарование в защитния край и може да доведе до лесен кош за нападението. Всъщност, защитата може да играе много солидна защита за 35 секунди и след това внезапно да се откаже от лесен кош при бекдор. Това може да бъде физически и емоционално изтощително за защитата. Ето защо някои отбори ще изберат да изоставят защитата мъж на човек и ще решат да играят зона срещу гъвкавостта. екрани, погрешни указания, и задните разфасовки не са почти толкова ефективни срещу зона.

Целият смисъл на гъвкавостта на баскетболния треньор е да имаш търпелив и трудолюбив нападение. В много отношения гъвкавото нападение може да бъде страхотен изравнител – може да задържи по-малко талантлив отбор в играта. Всъщност, гъвкавото нарушение често може да помогне на по-малко талантлив отбор да спечели баскетболен мач.