Треньорски тренировки

Тази идея за обучение на тренировки идва с любезното съдействие на Дан.

Имам баскетболно упражнение, което съм използвал с екипите си от началното училище. Това е бормашина, която комбинира изпълнение на V-Cut, завъртане, и едно на едно се движи.
Имам треньор като подаващ на играч, който изпълнява V-cut срещу дефанзивен играч, за да се отвори или в горната част на ключа, или на някое от крилата.
След като играчът извърши добър v-срез, за ​​да се отвори, получава пропуск от треньора. След като хване паса, играчът се върти на един крак, отдясно или отляво (и ги накарайте да правят и двете по време на тренировката), изпълнение на предни и обратни завъртания, защита на топката от защитния играч, (наблягайки на люлеенето на топката ниско или високо, но не в средата на тялото) за някъде от 15 до 30 секунди.
След това треньорът дава сигнал, за да даде знак, че офанзивният играч трябва да изпълни ход един на един срещу защитника и да се опита да отбележи. Защитникът трябва да оказва възможно най-голям натиск върху топката, и се уверете, че офанзивният играч защитава топката. Също, офанзивният играч трябва да се опита да изпълни добър офанзивен ход, след като направи своя ход един на един (стъпка на удар, снимани фалшификати, кросоувър дрибъл, и др.) и опити за гол. След като е направен кадър, нарушението трябва да последва изстрел, и защитният играч трябва да блокира.

Това упражнение помага на по-младите играчи да развият способността да се въртят, защита на топката, и научете някои движения, за да стигнете до коша. Защитникът се научава да натиска топката, блокирай, и бързайте, за да спрете офанзивния играч. Опитвам се да използвам това при всяка тренировка, за да затвърдя многото умения, които се използват в тренировката.