Лагери за баскетболни умения

Джеси от Канзас излезе с няколко страхотни предложения, обхващащи идеи за баскетболни тренировки, които работят чудесно за лагери за баскетболни умения. Продължавай да идват!

От Джеси…
Едно от нещата, върху които започнахме да работим по една практика седмично, са станциите. Имаме 6 различни неща, върху които да работим на всяка станция и смесваме някои от станциите всяка седмица, за да помогнем на децата да работят правилно, баланс и всякакви други съвети, които виждаме, че се нуждаят от подобрения.

Едно от любимите ми баскетболни тренировки са двама момчета на моята станция, #1 започва от долния ляв блок и фалшифицира към средата и след това запечатва защитника на хълбока му за изстрел. #1 получава отскок и рита обратно към треньора, докато #2 прави същото и когато това се случва, всеки може да види как изглежда да изпълни хода. #2 борби, докато #1 се настройва на същото място, както го направи първия път, само че сега фалшива основна линия и отива в средата. След това преминаваме от другата страна и повтаряме. Сега се върнете към левия нисък блок и този път това е лоб пас, така че #1 все още запечатва защитника и този път го хваща и стреля. Върви и в двете посоки, базова линия и средата на лентата. Повторете противоположната страна. След това преминаваме към № 1, като започнем от ниския блок, изскачащ до лакътя, спирайки и завъртаме обратно и изрязваме до коша за полагане. Повторете другата страна.

Повтаряме това баскетболно упражнение, докато изтекат 10-те минути.