Трениране на детски баскетбол – боксиране и следене

Получих това предложение за треньор на детски баскетбол от Кори в Сан Антонио.

Това баскетболно упражнение е предназначено да развива бокс аут, отскочи и се съсредоточете върху следването на удара си, независимо от контакт или умишлен фал.

3 деца в боята, момчета или момичета.

Целта е да се отбележат 3-5 точки, в зависимост от баскетболния треньор. Топката е изстреляна от треньора и първият човек, който грабне отскока, трябва да се опита да я върне и да се опита да отбележи. Другите 2 играчи трябва да играят в защита и да попречат на човека с баскетболната топка да отбележи гол. Не се обявяват фалове, но не позволявайте да излезе извън контрол. Не можете да оставите боята и да опитате да стреляте със скок, всички преброени точки са от боята. Човекът, който първи достигне 3-5 точки, е победител.

Това упражнение е предназначено за всеки, който ще се опита да лежи по всяко време в живота си. Късмет!