2 страхотно забавни баскетболни тренировки за деца!

В днешната публикация в блога, Споделям по-забавни баскетболни тренировки за деца!“  Тези забавни баскетболни тренировки са базирани на традиционни детски игри като „Червена светлина, Зелена светлина“ и „Саймън казва“, и ще накара децата ви да се вълнуват от практиката, и ги поддържайте мотивирани и желаещи да научат повече баскетболни умения!

2 страхотно забавни баскетболни тренировки за деца!

Червена светлина/зелена светлина

Тази шантава баскетболна игра се основава на традиционната детска игра, само играчите дрибират топката, докато бягат. Играта започва с играчите, подредени от едната страна на игрището, всеки с топка.

Треньорът стои в средата на игрището и извиква сигнали на играчите:

• Когато треньорът извика „зелена светлина, ” играчите дриблират напред.
• Когато той извика „червена светлина, ” играчите спират.
• При "жълта светлина, ” играчите дриблират вляво.
• При "синя светлина, ” те дриблират вдясно.
• При „оранжева светлина, те дриблират назад.

Играчите, които не следват правилно командите, излизат от играта. Първият играч от другата страна на фитнеса печели.

„ Треньорите могат да направят тази игра толкова проста или сложна, колкото искат, като коригират броя на цветовете. Начинаещите играчи вероятно трябва да започнат само с червена и зелена светлина.

Саймън казва Дрибъл

Това е друга глупава баскетболна игра, която използва игра на детска площадка, с която децата вече са запознати. Играчите практикуват своите дриблиращи движения, като следват инструкциите на треньора или лидера.

За Simon Says Dribble, играчите ще вземат по една топка и ще се разпространят из цялата фитнес зала. Те трябва да могат да виждат треньора или лидера, разположен в предната част на залата. Лидерът ще извика или разиграва указания, които играчите да следват.

Ако той каже „Саймън казва“ преди това, играчите ще изпълнят действието. ако не го направи, играчите не трябва да извършват действието.

„ Лидерът трябва да използва такива задачи като дрибъл през краката или зад гърба, дриблиране отстрани, или дриблиране, докато сте на колене или в легнало положение.

Треньорите трябва да следят, за да се уверят, че играчите използват добра техника на дриблиране. Играчите трябва да се редуват да бъдат лидери.

Можете също да изпълните същото упражнение със защитен обрат. Накарайте „Саймън“ да извика различни защитни действия, като „блокирайте изстрела, ” „плъзнете наляво, ” или „гмурнете се за хлабавата топка.“

За по-забавни баскетболни тренировки, не забравяйте да разгледате „Основи на баскетбола за деца“. И не забравяйте да станете фен във Facebook, където ще споделя още забавни баскетболни тренировки за деца!