Серията Cut and Dribble Drill

Серията Cut and Dribble Drill

В днешната видео публикация в блога, говорим за баскетболен дрибъл и страхотна серия от тренировки за дриблиране, наречена серия „Cut and Dribble”. Ще научите за сложна тренировка за дриблиране, която със сигурност ще бъде хит за вашия екип.

Това е нещо ново, което създадохме, за да ни помогне с нашето рязане, и да ни помогне с аспекта на кондиционирането.

За тази тренировка за дриблиране, ще направим всичко това от една страна:

• играчите започват на половината корт
• те ще хвърлят на треньора
• и искате да разгледате няколко различни неща извън тези разфасовки
• когато топката е хвърлена към треньора, след това играчът ще спринтира надолу по лентата
• треньорът ще извика едно от 4-те движения, изброени по-горе, когато хвърли топката обратно към играча, и след това играчът ще изпълни движението и ще изстреля топката

Изрежете и стреляйте

• Това е право рязане и изстрел или движение навътре/навън

Задна врата

• Когато работим задната врата, целият акцент е да се отчитат 1 2 в ума на играчите. Това е страхотно, когато сте преиграни. Играчът иска да получи 1 2 броене, влезте в него, принуди го да влезе в лентата за преминаване, и след това задната врата, като покажете ръцете си и режете силно до коша.

Не пипай

• При предаването, играчът идва и взема топката от треньора, и извежда топката отпред, за да вкара в лентата

Pick &Roll

• „ Треньорът хвърля топката към играча, който започва да дриблира топката. Задайте екран на защитния играч. И единственото правило при пик енд рол е минимум два дрибъла. Ако можете да вземете два дрибъла от пик енд рол, особено на гол пик енд рол, тогава имате голям шанс да направите страхотен кадър, или страхотен пропуск за някой друг. Другото нещо, което искаме да направим, е да създадем пространство и да създадем разстояние за всички останали чрез тези два дрибъла.

Какво мислите за тази тренировка за дриблиране? Харесай го? Обичам го? Ще опитате ли това упражнение за дриблиране с вашите играчи? Споделете вашите коментари по-долу! И не забравяйте да разгледате моята серия Баскетболни тренировки и планове за тренировки, за още страхотни идеи за дриблиране! И не забравяйте да станете фен във Facebook, където можете да обсъдите тази и други идеи за дриблиране, съвети и техники с други треньори и атлети!