Баскетболни тренировки за деца – Shark Drill

Това е едно от любимите ми баскетболни тренировки за деца. Тази баскетболна тренировка работи особено добре с по-млади играчи; ние го наричаме Shark Drill.

Всеки играч има баскетболна топка. В зависимост от това колко играчи, започнете със затворена зона с определен размер. (Зона за боядисване, площ от три точки, половин съд, и др.)

Играчите трябва да поддържат дрибъла, докато се опитват да избият топката на другия играч. Ако топката им излезе извън зоната или те вземат своя дрибъл, те са навън.

Тъй като остават по-малко играчи, площта трябва да бъде по-малка. Когато се сведе до двама играчи, те могат да се окажат само в ключовата зона. В крайна сметка един играч ще остане.

Можете да го промените, като ги накарате да използват само дясната ръка, лява ръка, или позволяване на двете ръце. Може дори да им се наложи да редуват ръцете си.
Това отдалечава очите им от дрибъла им и ги учи да защитават собственото си дриблиране.