Релейни баскетболни тренировки за деца

Търсите още страхотни баскетболни тренировки за деца?“  След това вижте тези отлични тренировки, които децата ви със сигурност ще харесат!

Упражнения за слепец

Тези глупави тренировки по баскетбол изискват достатъчно превръзки на очите за половината играчи в отбора. Играчите ще практикуват баскетболни умения, докато носят превръзки на очите, винаги с друг играч, който ги насочва и действа като техни „очи“. Играчите ще се научат да разчитат на други сетива, особено докосване, и да се доверяват и да общуват със своите съотборници.

Ето няколко игри, които децата могат да играят с превръзките на очите:

Релета за завързани очи – За тази игра, разделете играчите на групи и ги накарайте да се наредят в единия край на игрището. Първият играч в редицата ще носи превръзката на очите, а вторият играч ще бъде техен водач.

Първият играч трябва да дриблира до края на игрището, докато остава в своята лента. Вторият играч трябва да управлява първия играч с гласови команди, без докосване. След като стигнат до края на корта, играчите ще разменят ролите си и ще се върнат в своя отбор.

Стрелба със завързани очи – Тази игра кара играчите да упражняват удара си, докато носят превръзка на очите. Играчите се обединяват по двойки и избират място. Първият играч поглежда коша и след това слага превръзката на очите.

След това се опитва да направи изстрел. Вторият играч тръгва след топката и дава бакшиши на първия играч, докато не направи кош. След това играчите разменят ролите си и практикуват стрелба от различни места.

По време на тези игри, треньорите трябва да се уверят, че играчите стоят на безопасно разстояние един от друг и не изневеряват, като свалят или преместват превръзките си.

Червена светлина/зелена светлина

Тази шантава баскетболна игра се основава на традиционната детска игра, само играчите дрибират топката, докато бягат. Играта започва с играчите, подредени от едната страна на игрището, всеки с топка.

Треньорът стои в средата на игрището и извиква сигнали на играчите:

• Когато треньорът извика „зелена светлина, ” играчите дриблират напред.
• Когато той извика „червена светлина, ” играчите спират.
• При "жълта светлина, ” играчите дриблират вляво.
• При "синя светлина, ” те дриблират вдясно.
• При „оранжева светлина, те дриблират назад.

Играчите, които не следват правилно командите, излизат от играта. Първият играч от другата страна на фитнеса печели.

Треньорите могат да направят тази игра толкова проста или сложна, колкото искат, като коригират броя на цветовете. Начинаещите играчи вероятно трябва да започнат само с червена и зелена светлина.

За още страхотни баскетболни тренировки за деца, не забравяйте да станете фен във Facebook, където говорим за тази и много други отлични теми