Управление на съда на вторичната почивка

В днешната видео публикация в блога, говорим за отлична кондиционна тренировка за бягане на корта на вторичната почивка.

Управление на съда на вторичната почивка

Все повече и повече всеки ден извършваме вторични престъпления, където стреляме гарда 2 и гарда 3 надолу до линията с 3 точки и се опитваме да избутаме топката надолу за него за бърз 3. Това, което прави, е, че отваря корта широко отворен за големия човек да се спусне и вкара лесен кош.

Искам да ви покажа как можете да пуснете големите си мъже директно на корта и да получите лесен кош и вероятно да вкарате 8-10 точки на игра само като направите това.

Настроихме тренировката така, че да има четири подаващи по крилата. Двама големи мъже ще играят пълен корт 1 на 1, и започваме с хвърляне на топката от дъската. Много е важно да получите първия отскок, защото тогава ставате офанзивен играч. След като получите отскока, те ще се обърнат и ще го пуснат на първия минаващ. Този подаващ ще го пусне обратно на втория подаващ.

Ако получа баскетболната топка извън дъската, Аз съм офанзивен играч и целта ми е да победя защитника направо по корта, за да получа полагане. И ако съм в по-добра форма от него, всичко, което подаващият трябва да направи, е да ми даде добър пас и аз ще го заложа.

Както виждаш, това е много взискателна тренировка. И ако вашият голям мъж е в по-добра форма от противниковия голям мъж, той ще спечели много точки.

Искате още страхотни баскетболни тренировки, съвети, техники и предложения?“  След това разгледайте Basketball Inner Circle!“  Това е пълен онлайн видео демонстрационен център, където можете да получите тренировки по стрелба, съвети за кондициониране и много, много повече!“  И не забравяйте да станете фен във Facebook, където можете да говорите за тази тренировка по стрелба и повече с други треньори и играчи!