Баскетболни тренировки за дриблиране – Разделете корта

От всички баскетболни тренировки за дрибъл, които използваме, Този ми харесва. Това е проста баскетболна тренировка. Ето как да го настроите:разделете корта по средата и имайте по 2 играчи от всяка страна на корта, един офанзивен играч и един защитник.

Дриблерят се опитва да стигне от единия край на игрището до другия, като остава в рамките на дадените граници и работата на защитника е да се опита да „завърти“ дрибъла колкото е възможно повече пъти. Като разделим съда наполовина, това кара дрибъла да работи по-усилено, за да стигне до другия край, защото те нямат целия корт, за да ускорят дрибъла от защитата.

Това упражнение е наистина добро за развиване на умения за баскетболен дрибъл, докато има реален защитен натиск и също така учи защитниците на защитното разстояние, плъзгащи се крака, не посяга, бъркотия, и т.н.

Можете да го направите до мястото, където единственият ход, който дрибъла прави, е между дрибъла между краката, или кросоувъри, или зад гърба, и т.н.  Можете също да го поставите до мястото, където дрибълът се опитва да стигне до коша, за да вкара гол, срещу просто да стигне до противоположната основна линия. Играчите просто превключват между нападение и защита, след като са слезли и обратно.