1 v 1.5 Wing Attack Drill

В 1 v 1.5 Wing Attack Drill се стреми да насърчи ефективността и ефективността на точкуването от позицията на крилото в полукорта. Много тренировки, които се фокусират върху индивидуалното нарушение в полукорта, често имат за цел да накарат играчите да се изправят в ситуация един на един и имат за цел упражнението да бъде офанзивен играч, който бие защитника, за да завърши с полагане или отбелязване отблизо възможност. Въпреки това, в действителност тази ситуация е много рядка. Много ситуации за отбелязване на точки в периметъра наистина не завършват с възможност за отбелязване на гол чак до коша, а по-скоро създайте опция за оценка от среден клас. 1 v 1.5 Wing Attack Drill осигурява градивен елемент в развиването на разбирането на играчите за това как се развиват тези възможности за отчитане на точки от среден клас и какви са техните възможности.

Упражнението за атака с крило 1 v 1.5 започва с офанзивен играч (Един) в позиция на крилото.

1 v 1.5 Wing Attack Drill Диаграма 1

След това има двама защитници (двама и трима), които участват в тренировката. Първият защитник (Трима) започва пред коша. Три (3) започват с баскетболна топка. Упражнението за атака с крило 1 v 1.5 започва с Три (3) подаване на топката на Един (1) и след това се затваря към офанзивния играч.

Офанзивен играч 1 (1), и защитникът Три (3) сега са в ситуация на живо един на един.

Вторият защитник (Двама) започва зад таблата и след като Три (3) започва да затваря, след това Две (2) запълват помощната позиция за разделяне.

В 1 v 1.5 Wing Attack Drill Две (2) веднъж в помощната позиция на разделена линия могат да бъдат активни, но никога не напускайте отвора за ключ. Това е, което прави 1 v 1.5 Wing Attack Drill толкова уникална и възнаграждаваща дейност за подобряване на офанзивния резултат на отбора от възможности, създадени от периметъра. Прогресът на упражнението ще види как офанзивният играч се опитва да победи Три (3) в приключването. Ако това се случи, тогава офанзивният играч трябва да се справи с помощта на защитата, защитавайки шпонката. Това ще насърчи развитието на индивида при отбелязване на точки от средния диапазон.

Точки на акцент

Видовете умения, които трябва да се развият и практикуват за изграждане на компетентност от офанзивния играч при създаване и справяне с възможни опции за точкуване включват:

• Стъпка на удар, един удар при дриблиране
• Застрелян фалшив, един удар при дриблиране
• Подай фалшиво, един удар при дриблиране
• Стъпка на удар, два дрибъла скачащ удар
• Застрелян фалшив, два дрибъла скачащ удар
• Подай фалшиво, два дрибъла скачащ удар

Вместо изстрел от скок, други движения за отбелязване на точки, като практикуване на спиране със скок и плаване от ръба на шпонката, особено когато задвижването е към основната линия, ще бъдат жизнеспособни. Друго умение, като използване на крачка назад, също може да бъде от полза за подпомагане на офанзивен играч да развие добра възможност за отбелязване на гол.

Офанзивните играчи могат също да използват вторични ходове, за да победят помощния защитник, като например спиране със скок, стреля фалшиво и преминават, така че да си проправят път към коша, като трябва да победят и двамата защитници, не просто да правите отворена подредба, както е показано в по-малко ефективни тренировки.

Вариация

След като офанзивните играчи станат способни лесно да правят резултати с 1 v 1.5 Wing Attack Drill, тогава вторият защитник (Двама) може да започне да бъде позволено да бъде по-активен в защита. Въпреки че все още предоставя някаква възможност за офанзивния играч, на защитника на разделена линия (Два) може да бъде позволено да разшири своята помощна защита извън шпонката. Нека двама (2) не се включват, докато офанзивният играч не направи поне един дрибъл, или защитникът просто ще изневери и в крайна сметка не предоставя възможност за резултат от нарушението.

1 v 1.5 Wing Attack Drill изглежда да предостави възможност на нападението да отбележи гол в сценарий, подобен на игра. Много офанзивни играчи ще се борят с тази концепция, тъй като те често ще практикуват в контекста на стрелба от периметъра или поставяне на топката в ключа. С помощта на 1 v 1.5 Wing Attack Drill играчите ще станат по-добри в отбелязването на точки, използвайки някои много прости нападателни умения, но в ситуация на натиск.

Свързани статии

• Една и готова тренировка за бързо прекъсване
• Y Дриблираща тренировка
• Упражнение за отскок за хандбал
• Спрете тренировката за блокиране на изстрел