Блокова тренировка с тенис топка

Предназначение

Офанзивните линейни играчи се научават как да изпълняват стабилно блокиране на бягане на защитници, като се научи да блокира според реакцията на защитника.

Настройвам

• Офанзивният лайнмен и полузащитниците ще направят тази тренировка. Ще ви трябва и топка за тенис.

Екзекуция

1. Целта на това упражнение е нападателят да попречи на защитника да вземе тенис топката. Тенис топката в това упражнение е бегачът.
2. Треньорът (малък квадрат) ще търкаля топката в различни зони на полето.
3. Нападателят на линията ще знае къде ще се търкаля топката, и след това трябва да направи добра първа силова стъпка към своя блок, и след това се уверете, че той стига до линейния защитник, преди защитникът да загребе топката.

Коучинг съвети

• Можете също да направите това упражнение с по-офанзивен линейни, тъй като могат да имитират блоковете, които ще трябва да направят при определени офанзивни игри.
• Не искате линейният да хвърли блока твърде рано, тъй като топката все още може да се търкаля и защитникът може да изчака да вземе топката и да избегне блока, само за да направи захват.