Упражнение един на един

Предназначение

Играчите се научават да прилагат защитни основи в игра, наподобяваща реална игра.

Настройка на бормашина

• Поставете линия от офанзивни играчи по крилото.
• Защитникът стои на същия страничен блок

Как работи

1. Първият офанзивен играч започва от блока. Защитникът отива в три четвърти отричане от високата страна

2. Офанзивният играч подрязва силно до линията с три точки, за да получи топката. Защитникът затваря при улова

3. Играят един на един до резултат или отскок в защита. На офанзивния играч са разрешени максимум четири дрибъла

4. Повторете, като един и същ защитник пази всеки офанзивен играч веднъж

5. Завъртете нов защитник и повторете

Коучинг съвети

• Относно отказа на публикацията, защитникът трябва да държи тялото си от страната на коша, и използвайте едната си ръка, за да попречите на входа
• Можете също да практикувате базово три четвърти отричане и пълен фронт в публикацията
• Това е шанс да затвърдите правилните основи – не се страхувайте да спрете тренировката и да посочите конкретни корекции и насоки:защитна позиция, приключване, водят крак стъпка и плъзгане