Защо Do Боксьорите Punch Тяхната собствена стомаха Когато Те Workout
Първи хит е една значителна част от бокса - ако не сте привърженик на идеята , че е време да изберете друг спорт. Първите изстрели ви отведе по време на спаринг сесия, от време на време може да шокират вашата система и да се създаде чувство шокиращ . По тази причина , като си давате бърза серия от къси удари в стомаха ви може да подготвите тялото си за предстоящото контакта. Натискането себе си също е начин за някои боксьори да се подготвят психически , сякаш да се каже , за да се съсредоточи върху задачата в ръка .
Yourself Пробиване
Може да сложите всичко имате ли в един изстрел тялото когато са изправени пред противник , но не използва същата сила , когато те удрям себе си в стомаха. Целта на това е да не причинят нараняване , както и на органите в областта - включително и на черния дроб - няма да се отнесат любезно към прекомерна злоупотреба. Вместо това, след като сте обви ръцете си и надяна ръкавиците си , уверете юмруци и с двете ръце , стегнете коремните си мускули и леко се удари в стомаха си , като че ли сте играе барабан.