Дали Boxing Помощ за по-добър бегач

? Го задръстването в боксов ринг е толкова различна , тъй като получава от джогинг надолу по пътека , но двете дейности са неразривно свързани. Почти всеки боксьори използва бягане - известен като "пътна работа" в боксов жаргон - като начин за изграждане на кардио издръжливост. Ако сте бегач търси ново предизвикателство , което все още дава много от същите ползи като фитнес тичане , боксова тренировка може да бъде само отговор. Тази нова форма на упражнения може да не непременно по-добре вие като бегач, но може да ви даде по- различен начин за поддържане на форма. Осъществяване на Switch

Ако сте приет работи като основен начин за водене на активен, мисълта , че ви налагат не може да бъде привлекателен . Но боксова тренировка не трябва да включва контакт . RossBoxing.com отбелязва фитнес бокс - една тренировка безконтактен - е идеален за различни издръжливост спортисти , включително пътеки . Фитнес бокса може да служи като надеждна алтернатива на движение , независимо дали сте просто търсите за някои разнообразие във вашата тренировка или сезонни промени сте принудени да вземете тренировка на закрито.


Фитнес Boxing
< Бразилски>

Много фитнес и боксови клубове работят фитнес боксови класове за хора , които нямат стремежи на търговски удари в ринга . Фитнес боксови споделя много от същия годността атрибути като бягане . Тази форма на бокса оспорва кардио фитнес, ви помага да се засили тялото си, изгаря калории бързо и е лесно да персонализирате, за да създадете разнообразие за да се избегне тренировка скука . След обучение във фитнес бокса , може да откриете , че сте по-силен бегач . Или в най- лошия случай, ще се радват като се оформя в един вълнуващ , нов начин.