Как да правим руски Arm Tie в Wrestling

В мач по борба , докато всеки борец е на краката си , често конкурентите стискам и връзвам с ръцете да работят за постигане на благоприятна позиция , за да се опита на поваляне . Обвързването нагоре е много разпространено сред по-тежки борци , които нямат бързината да се снима в по краката на противника си от далеч. Russian ръката изравнителен е начин да се изолират един от ръката на опонента си , докато връзвам , че може да ви позволи да го контролира и да осигури на крака за един крак поваляне . Инструкции

1

Хвани ръката на опонента си с надхват захват. Вие трябва да вземете китката през тялото си, тоест , хвани дясната си китка с дясната си ръка , или лявата си китка с лявата си ръка.

2

Вземете свободната си ръка и го постави под мишницата на китката , която държите , и да го използвате, за да вземете своя собствена китката с надхват захват. Ако всичко е направено от дясната страна , дясната си ръка трябва да се хванете дясната му китка и лявата си ръка трябва да се вдене под мишница и измъкна дясната си китка. Това завършва една линия , където и двете ръце са в състояние да упражнят сила на единично рамо на вашия опонент.


3

да се движи към една Takedown , упражнява сила на ръката на опонента ви да го дърпа надолу към тепиха , сякаш за да засадят дланта си на тепиха . Това ще направи опонента си предчувствие напред и да стане от равновесие , тъй като тя излага крака отстрани на ръката вратовръзка.

4

бързо пуснете ръката вратовръзка като опонентът ви е от равновесие и заключете ръцете си около крака на опонента си . Сега ще се стои с крака на опонента си в ръцете си , и той ще се стои на един крак.

5

Finish , както бихте направили един-единствен крак Takedown , спъване подкрепа крак на опонента ви , или стрелба за подкрепата му крак и го вземете .