Как да Libero Roll

The либерото е отбранителна специалист по закрит отбор по волейбол . Либерото не може да направи обидни пиеси, като стреля от място над мрежата или изтърпяване на топката. Един от най-важните отговорности на либерото се копаят шиповете на противниковия отбор , за да се даде възможност на отбора си да върне топката. Маневрата либерото ролка позволява либерото да се върнете бързо на крака след края на въвеждането , като използвате инерция му да го изстреля обратно до краката му . Инструкции

1

Dive след топката , като достига до копаят острието с ръка на страната, към която сте гмуркане .

2

Завъртете тялото си , след като направите свържете се с топката и земята . Раменете трябва да се търкалят стъпили на земята. Вашият копаене ръка ще се отбележи в посока, обратна инерция .


3

Завъртете главата си, за да гледат към ръката, която е била използвана , за да се копае на топката.

4 < р > ритник краката си встрани инерция се движи .

5

Засадете си краката като инерция ви пренася чрез ролката.

6

Push изключите земята с ръка, за да си nondigging полето себе си и да се върне към краката си бързо.