Отбор по волейбол Строителни Сонди

Закрит волейбол изисква умения като импулсния , минаваща и настройка. Въпреки че по волейбол не е контактен спорт , той се нуждае от добра сума на работа в екип. Има няколко упражнения , които се фокусират върху уменията волейбол , както и за подобряване на работата в екип . Работа в екип тренировки са чудесен начин за съотборниците да се доверяват един на друг и да се научат да общуват по време на игра . Queen или King на съдебните

Сплит играчите в екипи по трима на . Вземете два отбора , за да започнете да играете с редовни правила волейбол . Вместо да се налага всеки отбор да служи , обаче , хвърляне на топка в съда всеки път, когато е спечелена точка . Отборът, който спечели точка остава на корта , а екипът , който губи върти с третия екип . Определя срок , и да продължи това въртене , докато времето изтече . Отборът с най-много точки е победител. Имате печеливш екип вземете някаква форма на тренировка или наказание за останалата част от играчите да се направи ( като бягане обиколки , прави лицеви опори и т.н. ) .
Продажба, покупка, Chase игра
<Бразилски >

Сплит екипа на две отделни групи. Настройте шишарки в квадратен ако отвън, или ако на практика се провежда в салона , използвайте границата външната баскетбол като граница за играчите да следват. Били ли един екип стои в единия ъгъл на границата и да има друг отбор стои в противоположния ъгъл . Играчите трябва да се редят на опашка от вътрешната страна, успоредно на границата .

Кажете " излезе" и имат първият играч във всяка линия, тече в същата посока ( и двата отбора или ще се движат по часовниковата стрелка или обратно на часовниковата стрелка ) . Веднага след като играчът минава покрай следващия играч в линия, вторият играч в линия е позволено да се кандидатират . Продължи надолу по линията - играчите могат да имат да повторите текущия им , ако е необходимо . Били играчи насърчават своите съотборници , тъй като те се изпълняват.

Целта на упражнението е да има всеки играч Тичане около границите и обратно до нея линия. Всеки отбор се опитва да хване друга, и на екипа, който хваща другия отбор първи печели.